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杂式捶，又名统一拳，是合五纲十二目统一之全体也，在腹内能使全体无亏。《大学》云：“克明峻德”也。在拳中则四体百骸内外之劲如一，纯粹不杂。其拳顺，则内中之气，独能伸缩往来，循环不穷，充周无间也。《中庸》...[详细]
1．屈臂坐掌 2．迎门靠 3．胸化击胸4．胸腰拆腕 5．腹化落空6．胸靠7．上避下踹 8．侧肩靠 9．里合腿10．下挒小腹11．胸腰解脱12．下惊上取13．腰拦肘 14．神仙大脱衣 1...[详细]
第一段一、起式二、右金刚捣碓三、揽扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟 十二、左掩手肱拳 十三、披身捶 十四、背折靠 十...[详细]
(第一段)一.起式 二.并步点剑 三.弓步削剑 四.提膝劈剑 五.左弓步拦六.左虚步撩七.右弓步撩 八.提膝捧剑 九.蹬脚前刺 十.跳步平刺十一.转身下刺(第二段)十二.弓步平斩 十三.弓步崩剑 十四.歇步压...[详细]
陈氏太极拳老架一路 1. 太极初式 2. 金刚捣椎 3. 懒扎衣 4. 六封四闭 5. 单鞭 6. 金刚捣椎 7. 白鹤亮翅 8. 斜行 9. 搂膝 10. 上三步 11. 斜...[详细]
吴氏45式太极拳一．起势（面向正南）1．并步直立 （南）2．（左）开步站立 （南）3．双臂上棚（上举）（南） 腕同肩高，手心斜向下4．曲膝按掌 （南） 手按胯旁，手心向下...[详细]
1、起式CommencingForm2、懒扎衣LazyaboutTyingCoat(InacientChina,whenfightingwitheachother,peoplewilltucktheirlongsleevestomakethemcomfortable.)3、开手OpeningHands4、合手ClosingHands5、单鞭SingleWhip6、...[详细]
吴式太极枪枪谱王培生 吴式太极枪较完整地采用太极之理，作为拳理的依据。无论是从大的结构，还是小的招式都深偕易理。其以八门五步之合数“十三”为根本而定名的“十三枪”名目如下: 1·指南针起式2...[详细]
第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左、右搂膝拗步7、手挥琵琶8、进步搬拦捶9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭13、右下势14、金鸡独立 第二段15、左、右倒卷肱16、右海底针17...[详细]
1、预备式 2、起势,3、揽雀尾4、单鞭5、提手6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左在搂膝拗步10、手挥琵琶11、进进搬拦捶 12、如...[详细]
