马青海 腰是人身最重要的部位之一,因为腰联着上下肢,运动中要求上下配合,步随身行,身到步到,才能使整个套路或搏击动作表现出刚柔相济、协调自如的效果。而要如此,必须以腰为轴。武术谚语中有:身如...[详细]
-  2017-03-19
-  精武
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麦 军 雨伞,是一种日常生活用具。它不仅可以遮阳防雨,而且在防身自卫上也有很高的实用价值。伞的技击特点很强,主要是:便于携带,杀伤力强,使用起来动作连贯,使用方法一般都易掌握。伞的用法分为:勾...[详细]
-  2017-03-19
-  搏击
-  麦军
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宋大伟 防守法 防守法是散手格斗技术的重要组成部分。防守的方法,大致可分为阻档和闪躲两大类。现将它的具体运用介绍如下: 一、 阻挡 阻挡是运用臂、肘、肩、腿等部位,阻止对方的攻击或改变其方向,以...[详细]
-  2017-03-19
-  武林
-  宋大伟
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二、闪躲: 闪躲是运用身法和步法使身体向各个方向移动,避开对方的攻击,并在保护自己的同时,使身体处于最佳反击状态。 1.侧闪 动作:由左格斗势起,左脚向左前方上半步的同时,上体与头向左前俯身转移...[详细]
-  2017-03-19
-  武林
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三、步法练习 在散打中,运用快速灵活的步法,能够及时避开对方的攻击,并使身体处于最佳的反击状态。 1.急退步: 动作:由左格斗势起,前脚蹬地,后脚向后迅速退一大步,随着后脚落地的同时,前脚迅速跟回...[详细]
-  2017-03-19
-  武林
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董如军 摘要:峨眉拳,是我国传统文化武术中健身防卫较强的拳种之一。开展峨眉武术的健身、技击功法为公安教育服务,建立系统化、标准化训练体系,促进峨嵋武术发展有着重大理论意义和社会现实意义。 峨眉拳是攻防兼...[详细]
-  2017-03-18
-  不详
-  董如军
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峨眉拳是一种相传为一道姑所创的女子防身术,她从“男子自是力强,莫与力敌。女子自是质弱,当以法取”的观点出发。遇敌交手,不以力敌,而以法取。强调打位置移动,主张“同动”制敌,击敌于半势之中。用...[详细]
-  2017-03-18
-  不详
-  米飞龙
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徒手主动攻击十八招文/马中碧一、左直右摆拳接右勾拳双方由格斗势开始。我方滑步向前,迅速用左道拳击打对方面眼部(图1)。紧接着,我方速用右摆拳击打对方左太阳穴图(图2)。最后再用右勾拳猛烈勾击对方心窝处,...[详细]
-  2017-03-01
-  少林与太极
-  马中碧
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防守反击在散打中的运用 文/汪文忠 防守反击技术是散打运动中一项至关重要的技术。在散打运动中,防守反击技术的合理运用,不但能够有效的保护自己,让自己处于比较安全的状态,同时,还是破坏对方节奏,取得...[详细]
-  2017-03-01
-  少林与太极
-  汪文忠
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少从防身自卫绝技巧夺酒瓶11法 杨维 当对方手持酒瓶向我头部砸来时,可采取11种有效的措施夺取酒瓶并制服对方,下面分列如下: 1. 领臂击肋 当对方右手持酒瓶向我头部砸来时,我右脚迅速向右前方上步,闪...[详细]
-  2017-03-01
-  少林与太极
-  杨维
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