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(接上期)第十一式?摇天官击鼓【动作要领】①接上式,身体重心上移,成高架左弓步,右掌翻掌前插,掌尖向前,掌心向内,同时左掌翻掌成竖掌,贴于右大臂内侧,目视右掌(图38)。②上动不停,右脚向前上步,成右摆步,身体向后拧转...[详细]
少林一路功力拳由16个动作组成,其中包括并步、开步、弓步、正马步、仆步、虚步、独立步、插步、摆步、震步、扣膝步11种步型,俯掌、仰掌、竖掌、立掌、横掌、勾手、立拳、仰拳、俯拳9种手型,推掌、插掌、切掌、穿掌、...[详细]
