金刚_武术

八宝门真传大力金刚掌

八宝拳,全称"阴阳八宝拳",开门于清代乾隆年间,创始人是福建泉州少林寺至善禅师,乃少林南派名门之一。何谓"八宝"?天上日、月、星,人身三宝精、气、神,武家二宝精湛硬气功、娴熟技艺,共为八宝。因八宝拳分阴拳和阳拳两...[详细]

武林门派

2016-11-15
少林与太极
莫文丹
444

少林大金刚拳的桩功训练（三）

　　11、黑虎出山桩(拗弓步冲拳)　　　　动作说明　　左腿蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步，两脚趾用力抓地内扣，上体微有前倾，左拳成冲拳状置于体前，高与肩平，正对鼻端，拳眼朝上成立拳；右拳屈肘置于腰间，拳心朝上...[详细]

武林门派

2016-07-10
中华武术
秦庆丰
183

少林大金刚拳的桩功训练（二）

少林大金刚拳的桩功训练秦庆丰 (接上期) 二、功法桩功法桩在少林大金刚拳法中占有十分重要的基础地位,其桩功包括:马步、弓步、仆步、歇步、四六步、跟步单腿独立平衡,以及活步碾桩、养生吐纳...[详细]

栏目：武林门派

2016-07-10
中华武术
秦庆丰
312

少林大金刚拳的桩功训练（一）

　　一、技击桩　　　　技击桩(又称“金刚镇山势”)是少林大金刚拳中较为重要的实战功法练习。通过技击桩的训练，不仅可以培养武术基本实战的身型、体势，有效提高在静止状态下实战预备势的正确形态，体验...[详细]

栏目：武林门派

2016-07-10
中华武术
秦庆丰
268

少林大金刚拳（十三）缺图

　　　　64、上步七星势(左右上步横擂拳)　　　　动作说明　　①接上动，身体重心上移；左脚随势向体左前方迈出一步，腿部挺直，右脚跟顺势向体外旋约90°，成右弓步；左拳同时变八字掌，屈肘内旋翻压，置体前高与腹...[详细]

武林门派

2016-06-28
中华武术
秦庆丰
220

少林大金刚拳简介

少林大金刚拳(又称“金刚罗汉拳”)是我国北派少林拳法中较为古老且具有代表性的拳种。其完整的体系，丰厚的武学内涵，独特的技术形式，简洁实用的自卫临战效果，以及较高的武术史学研究价值，......[详细]

栏目：武林门派

2016-06-28
中华武术
秦庆丰
419

如何练好少林大金刚拳

少林大金刚拳的学习非一朝一夕之功，必须经过长期认真、刻苦的训练；不能仅凭个人的一时兴趣来学习，也不能好高鹜远。很多有成就的武术家，虽一生博采众长，一专多能，“法外求法”，但细心观...[详细]

武林门派

2016-06-27
中华武术
秦庆丰
339

少林大金刚拳（六）

(接上期)29、古树盘根势(进步左靠肘连冲拳)①接上动,身体略向右转,左脚向体左侧迈出一步,脚尖内扣,右脚跟随势内旋约90°,两腿屈膝半蹲成半马步;左拳变八字掌,屈肘向上横置胸前,掌心朝下,掌指朝右;右手变八...[详细]

栏目：武林门派

2016-06-27
中华武术
秦庆丰
265

少林大金刚拳（五）

(接上期)26.靠劈南山势(马步横扫掌)动作说明①接上动,身体重心上移,左脚不动,右脚由体后向体右侧上一大步,扣足屈膝成马步;两拳由体侧同时变八字掌屈肘横抱于胸前,右臂在上,左臂在下,掌心均朝外;目视右侧(...[详细]

栏目：武林门派

2016-06-27
中华武术
秦庆丰
404

少林大金刚拳（四）

(接上期)21、叶底藏花势(插步右下截掌)动作说明①接上动，马步姿势不变，右拳屈肘向内横格，肘端朝下，拳心朝内，置于体前右侧，高与眼平；左拳随势变八字掌，屈肘向体右......[详细]

栏目：武林门派

2016-06-27
中华武术
秦庆丰
368

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