董英杰太极拳经验谈

一、太极拳系内家拳。力出于骨，劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。 二、练太极有三到，神到，意到，形到。如身法正确，神意...[详细]

练拳经验及三派之精意

余自幼练拳以来， 闻诸先生之言，云：拳即是道。余闻之怀疑。至练暗劲，刚柔合一，动作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各有所会。惟练化劲之后，内中消息与同道人言之，知者多不肯言，不知者茫然莫解，故笔...[详细]

车式形意拳的练功经验（下）

练功的禁忌车式形意拳在练拳方面的若干禁忌，存在于车永宏及其历代门人的武术活动中，是其练拳经验的必要组成部分。这些禁忌涉及到许多重要的历史和理论问题，需要写出专门文章来论述。本文作为经验之谈，只在事...[详细]

车式形意拳的练功经验（中）

练拳的要领怎样练拳行功呢？车式形意拳没有高难度动作，男女老少都能学，能都做得来。但是要熟练、准确、习惯地掌握动作的到位、姿势、协调、劲力、节奏、用意、呼吸、神态就不容易了。这是个大课题。先师们在长...[详细]

车式形意拳的练功经验（上）

  练拳的意义   车式形意的练拳经验，首先是充分认识坚持练拳和科学练拳在武术中的地位与作用。1.练拳的不练拳也就没拳了。坚持练拳是武术活动的基础。练拳作为锻炼身体、增强素质、训练技艺、提高自卫技击本领...[详细]

河南省武术女队的两份经验总结

总结一：认清问题　敢于创新2003年9月12～16日，全国武术锦标赛(女子赛区)在河南省郑州市举行。这次比赛是对全年训练的一次检阅，也是2005年全国第十届运动会前的练兵，2003年，我国......[详细]

栏目：武术发展

•  2014-05-07
•  中华武术
•  潘勇
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街头打架经验谈

随着经济水平的进步，社会开放程度的加剧，社会人员的流动性越来越高，社会上闲置流动人口也就越来越多。俗话说得好：鸡多不下蛋，人多打瞎乱。何况闲人多了，没事找事的人也就越来越多，大家看网上没事找事、想方设...[详细]

张达泉太极经验谈

一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲畜于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二．练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步...[详细]

形意拳入象之另说

形意拳在真的修炼到一定程度，习练者会出现以下体表特征变化：一、骨更密。通过站桩打拳，可以让你的骨骼变得坚硬、密度更大、比重更大。形意拳习练者很少有骨质疏松病患者，体重出奇得重——因为骨骼比一般...[详细]

练拳经验及三派之精义

孙禄堂余自幼练拳以来，闻诸先生之言，云拳即是道，余闻之怀疑。至练暗劲，刚柔合一，动作灵妙，一任心之自然，与同道人研究，彼此各有所会。惟练化劲之后，内中消息，与同道之人言之，知者多不肯言，不知者茫然...[详细]