心意拳在练到第二层功夫时是找力发力的练习,这在心意拳的十大形和十小形中特别能表现出来。心意拳内容除了有十大真形和十大灵意之外,还外带鲐、鼍二形,除此以外,还有十小形,牛形就是心意拳十大形以外的...[详细]
不少练大成拳的朋友,感觉不如练拳击、散打见效快。殊不知见效快的拳种,一旦停下来,拳手退功也较快,黄金运动期较短,就像旦夕间花开花谢。大成拳则像种树,一朝播种,十年呵护,长功虽慢却生命力强,只要练有所成...[详细]
一、意拳推手技术能力概述:推手技术能力是指运动员在训练或比赛过程中,合理有效的运用各种技术的能力,它是交流或比赛最终取得胜利的重要决定因素。推手运动技能从运动技能分类标准来看,应属于开放性运动技能...[详细]
真劲就是大成拳的自然力,或者称内劲、浑元劲。自然真劲的主要培育方法就是站桩。大成拳是以桩功“试力走步为基础训练,从试声发力过渡到搭手断手以及实战训练的拳学”。文章来自http://www.wfeng.net武风网...[详细]
断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参预,必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件,其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条件。提个...[详细]
体之左右,一侧为轴势,其余是轴势的半轮之势,如旗杆与旗面,左右互换皆然。农家之碾子、辘轳等比喻较恰当,然本体性能太死硬,又不能万向所转换,故只能取其整体架势为之拳用。轴之半轮,似旗面之鼓荡,是除一侧腿...[详细]
拳中之“吸”鲜为人知,实是鲜有人用,鲜有人研也。挤、按、撞、拍、抖、掸、扔、推以及砸、削、扇、挂、裹、偏、挫、靠,拳界因多研、多用不为奇。因其为明,而吸则为暗。吸为稀传,而诸皆常施也。另,吸难为,而诸...[详细]
众所周知,要想练好武功,就必须摸到练拳独有的劲儿,这种劲儿,不是砍柴伐树的劲儿,不是举重推车的劲儿,不是扛袋担挑的劲儿,而是通过专门锻炼才可得到的劲儿。这种劲儿就是习武中的“功力”。 但这种功力不是习...[详细]
王芗斋老先生要求练拳要“用手把身子耍起来”。笔者理解大意是通过练站桩、试力以身带手训练具备一定基础功后,转换成能手领身随,用手把身体劲反带动起来,用手臂梢节力领动身形能波浪起伏变化,把身体蓄力如弓满劲...[详细]