练功八法_武术

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古人练功八法（胡志金）

冷水鼻吸法　晨起站立，左手护于后腰，右手持水瓢（或茶缸），舀水至溢满，此后微微恭身，用鼻吸水，待水吸到眉间，头身朝后仰，略略停住，此聚气凝神。少顷...[详细]

2014-02-08
互联网
佚名
357

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