古谱云:心为元帅,眼为先锋,手足为兵丁。拳谚中讲:拳如流星眼如电。由此而知眼在武术中是何等的重要,因此眼法在诸门派中各有独到的训练方法。自古以来,习武者众,每一个人都知道武术者手、眼、身法、步这些基本...[详细]
传授:陈合龙 武风武术网 http://www.wfeng.net 演练:陈同林 陈泽勤 整理:马雷石 陈海涛 唐文涛 摄影:许 凯 此功集养生、技击之大成,久练可补元气、益元阳、固元精、壮元神、行经活络,促进...[详细]
南怀瑾老先生在《道家密宗与东方神秘学》一书中,写了一个“学剑不成,看花”的小题。南先生少年时“听说杭州西湖城陛山有一个道人是剑仙,就万分决心的去求道学剑了。道人反问会不会看花,南先生说:当然会看,道人...[详细]
练眼法,又名眼功;变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经,以改造和提高视力,保护眼睛的一种保健修炼功法,是武术内功的必修功法。一、练功要领:取站位或坐位均可。①站位时,两脚开立平行向前,与肩同宽,足趾轻...[详细]