一、撩山炮单式练习1、起式两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松，目视前方（图1）。【要点】思想集中，做三呼三吸吐纳术。2、童子拜佛上动不停，左手置于胸前，掌指向上；右掌置于腹前...[详细]
