有四十二个动作:海底捞月鹰勾架,叉步右拳提膝撑;盘头花子裙拦式,提膝盖掌却地龙;踩步撩阴打法高,单片坐盘猴望镜;背剑二起接抹手,拦门砍腿抱头式;震步打虎称英豪,左右跨剑腿法妙;前扫背扫跟子腿,背锤包脚...[详细]
南棍竞赛套路动作名称第一段左虚步盖掌 右弓步斜抱棍 左弓步劈棍 马步戳棍 马步滚压棍 拐步下拨棍马步戳棍 ...[详细]
南刀竞赛套路动作名称第一段虚步把刀 骑龙步带刀 上步左右砍刀 弓步推刀 横裆步立捧刀 上步左右横砍单蝶步挫刀 马步撩架 丁步按刀 ...[详细]
南拳动作名称第一段:1、预备姿势 2、并步抱拳 3、抱拳震脚 4、左弓步冲拳 5、左弓步冲拳 6、高虚步鞭拳 7、骑龙步冲拳 8、左弓步冲拳 9、左弓步截桥墩 10、左弓步圆桥标掌 11、马步双切掌 12、马步左右...[详细]
孙禄堂著古者包羲氏之王天下也,仰观象于天,俯观法于地,观鸟兽之文,与地之宜,近取诸身,远取诸物,于是始作八卦,以通神明之德,以类万物之情。是以八卦取象命名,制成拳术。近取诸身言之,则头为乾、腹为坤、足...[详细]
杂式捶,又名统一拳,是合五纲十二目统一之全体也,在腹内能使全体无亏。《大学》云:“克明峻德”也。在拳中则四体百骸内外之劲如一,纯粹不杂。其拳顺,则内中之气,独能伸缩往来,循环不穷,充周无间也。《中庸》...[详细]
1.屈臂坐掌 2.迎门靠 3.胸化击胸4.胸腰拆腕 5.腹化落空6.胸靠7.上避下踹 8.侧肩靠 9.里合腿10.下挒小腹11.胸腰解脱12.下惊上取13.腰拦肘 14.神仙大脱衣 1...[详细]
第一段一、起式二、右金刚捣碓三、揽扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟 十二、左掩手肱拳 十三、披身捶 十四、背折靠 十...[详细]