泥馒头功是我国传统的武术练功法。由于练法简单、器材制作方便，故广泛流传于民间。泥馒头功，因其器材形式似食用的馒头而得名，作用主要在于练力。经常操练能增强劲力、发达肌肉、锻炼体魄，尤其对臂部的抓、托...[详细]
