第一部分意拳走步拳法一、意拳走步拳法概要在意拳定步拳法训练有了相当基础之后,我们就要结合步法进行走步的拳法训练了。从实战的角度来讲,走步拳法训练更能有效地培养灵活多变的身法、步法及实战时一触即...[详细]
答：跑步和其他剧烈运动之后，紧接着练气功是不合适的。孟子说过；“今夫蹶者趋者则动其气矣。”蹶是跳，趋是跑。跳高跑步确实是一种良好的体育运动，可是有心脏病、高血压、肝炎、肾炎一些慢性病的人就应该考虑一下...[详细]
