十六关要论

活泼于腰，灵机于顶，神通于背，气沉丹田。行之于腿，蹬之于足，运之于掌，通之于指。敛之于髓，达之于神，凝之于耳，吸之于鼻。呼吸往来于口，纵之于膝。浑噩一身，全体发之于毛。...[详细]

太极拳“十六关要论”学习心得

太极拳“十六关要论”：武风武术网http://www.wfeng.net蹬之于足，行之于腿；纵之于膝，活泼于腰；灵通于背，神贯于顶；流行于气，运之于掌；通之于指，敛之于髓；达之于神，凝之于耳；息之于鼻...[详细]

关于王宗岳宗师《太极拳论》之习悟与求答

习太极拳者不可不知王宗岳。但王宗岳其人其事如何？岁月没有为我们留下他更多的踪迹。从李亦畲手抄本“老三本”中首次以确定的文字形式披露“王宗岳”这一大名后，有关王宗岳的寻找就没有中止过。王宗岳是站在太极拳...[详细]

学拳论用拳论的体会

太极拳经、太极拳论和拳谚都是历代太极拳名家和当代修炼有成者对自己修炼体会的总结，是从实践到理论的升华，是太极拳修炼大家心血和汗水的结晶，有的是一生探索的结果，有的是几代人智慧的积淀。他们的努力丰富...[详细]

陈复元太极拳论

一、开合与阴阳动为阳，静为阴，一动一静，即为开合。阴变阳为开，阳变阴为合。此就太极拳之全体而言也。以运化而言，左手领左半身向左方运化者，开为太阳，合为太阴。右手随之而开者为少阳，合为少阴。右方亦然...[详细]

陈式太极拳经典拳论

纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。”——陈王廷（陈式太极拳开山祖师）“吾读诸子太极图而悟打太极拳，须明缠丝精(劲)。缠丝者，运中气之法门也，不明此即不明拳。”——陈鑫（陈式太极拳第八代宗师）1、...[详细]

栏目：内家拳

•  2014-02-05
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武式太极拳论释疑

武式太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳、赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的差式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极拳。武禹襄先生在对这套拳法身体力行的实...[详细]

论陈式太极拳全身的配合

陈式太极拳的配合规律，从全身来讲，为眼、身、步、手四个主要部分。从躯干来讲，分为上、中、下三盘。我们先讲躯干的基本规律，人头至颈部为上盘，胸、脊、腰部为中盘，小腹、尾骨以至裆、腿、足部为下盘。上盘的头...[详细]

陈氏太极拳密传歌诀

陈氏太极拳密传歌诀,是陈家沟太极拳在传延过程中便于记忆的一种教学方式,用地方语言朗读或背诵更是韵味十足,一定些程度上他更象是顺口溜,他象形的将拳式的举动或用法以顺口溜的形式一一释解,足见编写者的聪明才智,足...[详细]

陈氏太极拳六大特性

一、外似处女，内似金刚中华武术，门派繁多，仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处，归纳起来，不外乎是内外两家。外家拳多以拳打脚踢为主，窜蹦跳跃，腾挪闪战，攻防含意较为明显，让人一看便知是武术。...[详细]