武当拳术秘诀（三）

金一明 著 吴家新 荐 （接上期） 练步之法 练步之法，以马步为基础。马步，又名马裆，又名地盆，又名站桩。何以马步为练步第一要径？因其步稳气沉，不但可免血气上浮，呼吸短促之弊，且可得浮力逝天，沉...[详细]

武当拳术秘诀（二）

（接上期） 拳术打法 歌曰： 打法各家各不同，伏如处女傲如鸿。 铁鞋踏破江湖上，不及张家妙术工。 劲有蓄劲乘劲之别，打有等打赶打之分。未打之先，蓄劲为主；已打之后，乘劲为佳；开手之始，等打为...[详细]

武当拳术秘诀（一）

金一明 著 吴家新 荐 编者按：本文是1930年江苏省国术馆训育处主任金一明撰写，并由中华书局出版发行的历史文献，通过本文，我们可以清晰地看到过去武当拳法的技击旨要，并非今人“视技击为末枝”的狭义理解。...[详细]

武当拳十八式（下）

六、紫燕穿林 　1、承上式，腰向右转，上体随之转动180度，重心后移，呈右腿弓步，同时，右剑指回抽变掌，左掌附于右掌腕内侧，圆臂转挤。然后突然发力，内旋右掌180度，......[详细]

栏目：武林门派

•  2016-06-12
•  武当
•  蔡星生,唐金柱
•  463

武当拳十八式（上）

一、基本动作要求(一)手型(1)八字掌：五指自然伸直，拇指外展，其余四指并拢，拇指与食指之间形如八字。(2)虎形掌：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯曲，但不得屈拢。(3)龙心掌......[详细]

栏目：武林门派

•  2016-06-12
•  武当
•  蔡星生
•  280

以武演道是武当的灵魂

纵观今日武当拳功理功法的研究，大致走向远未能完全脱出所谓“内家四大楷”之框架，形意远追六合古谱，大成脱胎而立；太极走出家门，愈演愈繁；八卦老树新华，多有点缀；通背未溯宗本，独步武林；一套“太乙五行”压...[详细]

武当拳功养生技击原理与特点

作者：杨群力一、武当武术养生特点(1)武当武术养生的思想基础是重视今生武当武术是以道家思想为核心。而道教文化在中国传统文化中具有独特的地位和作用。“重人贵生”是道教的精义。道教对人生是执着的现实主义态度...[详细]

武当拳十八式基本动作

一、基本手型（一）手型：扣指掌、八字掌、虎爪掌、龙爪掌、剑指、捶（拳）。1、扣指掌：四指并拢伸直，拇指弯曲内扣于虎口处。 (图5-1)2、八字掌：虎口撑开，拇指和食指形成汉字的“八”字，其余三指和...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-01-31
•  荆楚武术
•  郑勤
•  275

武当拳的武与道

武当拳是以太极、形意、八卦三门为主的,内含武艺与道艺。练道艺,必须先练武艺。武艺以技击搏斗取胜为输赢,道艺以修身养性延年益寿为本。武艺必先练明劲和暗劲,也就是易骨易筋,练精化气,练气化神;道艺是练化劲,洗...[详细]

武当拳身法示要

武当拳身法示要，是节选于我老师河北省沧州有名武师郭晋武讲的武术秘诀。老师讲，武当拳法在与敌搏击时，身法最为重要。身法之关键，须于手足之动作灵通一气，进退有方，躲避得机，起落如式，变化迟速，不失其矫...[详细]