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一、起势 1、面南直立，沉肩坠肘，静心松体，目视前方。(图起势) 2、双肩松开，两脚与肩同宽，两臂自然垂于两腿外侧，手心向内，手指向下。(图1) 3、双臂上举，高与肩平含有�劲，手心斜向内上，两...[详细]
武式太极拳从起式到收式，整趟架子都表现圆活，连贯，舒展大方，如行云流水连绵不断，又如长江大海滔滔不绝等特点。内在要求做到劲从脚跟起，而腿、而腰，布于两膀，形于手指，开中寓合，含中寓开等等。怎样才能...[详细]
我们中华民族堪称武术为国粹，可以说当之无愧的是太极拳国之瑰宝。太极拳理论博大精深，武式太极拳为太极百花园中一枝独秀的奇葩。它在武林这篇绿洲上深深扎下了根。作为武式太极拳传人，我们要研究整理和探讨它...[详细]
太极者，无极而生，阴阳之母也。始先有太极之名，后有以太极之理入拳者，名曰“太极拳”。不知为何人所创，因其年代久远，拳术之道皆隐秘而传，非有夙慧不能得，众说纷纭不能考证。但详究之太极拳切实是采取了古...[详细]
五十六(56)式杨式太极剑音乐 下载[详细]
吴氏太极拳 伴奏 音乐 下载[详细]
王茂斋、吴鉴泉和郭松亭推出吴式太极拳几近一个世纪,现已广播海外,扬名世界。然因鉴泉宗师身体前俯拳照留存,近年吴式拳比赛获奖者亦加大前俯,洋学者们对前俯拳架疑论颇多。 2005年12月初,在...[详细]
