为了便于在群众中普及武术活动，我们把先父吴鉴泉生前所创的吴式太极拳在传统的基础上，吸取各式主要姿势，删去其中的重复动作，编成这套精简吴式太极拳。精简吴式太极拳，共有动作三十个，布局合理，结构...[详细]

太极拳的灵魂是武术，是技击术。所以有人说太极拳既是养生术又是防身术。孙子曰：“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者谓之神也。”因敌变化是神奇，恰好是太极拳技法主要特征之一。现在已经过了冷兵...[详细]

柳叶十八掌系自然门掌法精粹，该掌法内实丹田，外示神勇，一洗少林之刚，一变武当之柔，刚柔并济，以意使拳，意到手到，专为技击应敌之用。此套路短小精悍，不讲花架，招招实用，功拳一体。其法简捷，易学...[详细]

十、二郎担山1.立刀后压：与动作解说7-1相同（图34）。2.提膝提刀：与动作解说7-2相同（图35）。3.落步抗刀：左脚向左侧落步，脚尖朝南，重心移至左腿成左侧弓步；同时双手将刀斜抗于左肩上方，......[详细]

拳谚曰:“远用脚踢,近用肘膝。”肘法和腿法的配合,为近攻远打的配合。搏击中,当敌人靠近我身或我抢机夺位逼近敌时,以肘击之;在敌受击后退或躲我肘击时,我随机应变再以相应的腿法击之;或我以腿法击敌,乘敌...[详细]

四、女娲补天1.后撤右脚：右脚后撤一大步（图18），身右转，右脚跟内收，左脚尖内扣，重心移至右腿成右弓步,同时右掌随转体沉至右膝前，掌心朝上，左手托刀随体转移至腹前；眼看前下......[详细]

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72、翻身接剑A：右脚跟为轴，转体180度，同时右手持剑，腕花压左腰侧，成并步半蹲左手接剑。(图179)B：左手接上举，右手剑指收于右腰间，成独立提膝。(图180)C：右脚落步震脚，左脚向前上一大步，左手持剑...[详细]

68、勾挂连环A：右脚向后撤一大步成左虚步，同时右手持剑向后抽回，收于腰侧，剑指向前。(图173)B：身体立起成左提膝，同时右手持剑由后经上弧形左挂剑。(174)69、农夫看锄右脚向前上一大步成半马步，同时...[详细]