内家拳“五字诀”新解

江苏孙厚岭 “内家拳五字诀”全称为“内家拳法存心五字诀”，有武林前辈称其为“内家心法五字诀”、“内家拳法五字要诀”、“五字心法”等，此文统称“内家拳五字诀”。名异而内容同。五字诀最初见于明末清初黄宗...[详细]

体悟太极拳“五字诀”

太极拳“五字诀”，是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也，乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得，谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-03
•  武当
•  张宝银
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形意拳六劲与五字诀

形意拳与敌交手，须瞬间发出六种力。一曰惊弹， 将锯条弯曲对头，突然松手，锯条弹出很远。又如夜深人静，万籁无声，伏案假寐，有鼠走动，突然惊醒。二曰崩炸，如爆竹炸开，振聋发聩，如雷霆乍惊，地动山摇。三曰钻...[详细]

格斗教学“五字诀”

武汉　邓许庚格斗教练员在教学中,应以“实、新、活、细、精五字诀”要求自己。一、实所谓“实”,就是要坚持紧贴实战搞教学,贴近实际抓教学。(一)实战:格斗是以提高受训者实战对抗能力为目的的一个运动项目,而在现实...[详细]

六合八法拳歌诀及五字诀浅析

李东风先哲心意六合八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习六合八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此六合八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承六合八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，...[详细]

李亦畲五字诀

一曰心静心不静则意不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻...[详细]

李亦畲 太极拳 五字诀

五字诀--李亦畲一曰心静：心不静则意不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由已，要息心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先；彼无力，我亦无力，我...[详细]

五字诀

太极拳不知始自何人，其精微巧妙，王宗岳论详且尽矣。后传至河南陈家沟陈姓。神而明者，代不数人。我郡南关杨君爱而往学焉。专心致志十有余年，备极精巧。旋里后，市诸同好，母舅武禹襄见而好之，常与比较，彼不肯轻...[详细]

说说内家五字诀

飞龙在天大哥前不久跟我说过一句话：“当你道德高尚时，自然有人来度你。”据说这是修真圈子里的话。听了以后，我感慨良多。加上最近碰上一些事，也引发了我一些思考，和大家聊两句。    在前面一个阶段，我们推...[详细]

拳学五字诀

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无法不容恕，放之弥六合，包罗小天地，释家为圆觉，道家说无为，有象求无象，不期自然至，要学心意功，先从八法起，养我浩然气，遍身皆弹力，见首不见尾，无象亦无意，收放勿露...[详细]