姚承光先生意拳系统教学系列之意拳腿部的试力—摩擦步

一、意拳摩擦步概述摩擦步是意拳的基础步法训练,它不是与地面的真正摩擦,而是在移动步子时,运用意念诱导、精神假借,使脚在与地面距离很近但并不接触的情况下与地面在意念中不停地摩擦着前进或后退,并体会...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-12-17
•  少林与太极
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昌沧先生对武术的思考

北京 赵丛君 整理 传统武术是根，竞技武术是叶，只有根深才能叶茂。 武术的根本出路在于进入各级各类学校，尤其是中小学。 不要把武术当成一种单纯技术，要把它当成一种极为优秀的传统文化。 中华武术...[详细]

张三丰太极武道不容抹杀（上）——与周伟良先生商榷

安徽 李滨 《北京体育大学学报》2007年第9期刊登周伟良文： 《大理古佚书钞中的武术史料介绍与评述》（以下简称“周文”），一览之下，顿觉有缺漏不妥之实。兹就周文所议中国武术太极拳剑文化遗产的言辞，予以讨...[详细]

历史不可篡改（下）——评康戈武先生的“王宗岳考”

合肥 李滨 （接上期） 其三、太极拳宗师王宗岳传授武艺时节的历史镜像，不必是唐豪追寻的《阴符枪谱》残件无名氏序文所说的山右王先生。只恐相逢认不真，认不真就说认不真，认不真并不等于说那人不存在。大隐...[详细]

整体发力与“第二随意运动”——谈谈恩师于永年先生独特的发力训练

北京 于冠英 恩师于永年先生1944年师从王芗斋先生学练大成拳，至今已近70年，成就卓著，著作颇丰。于永年老师早年留学日本东京齿科医科大学，历任北京铁路总医院口腔科主任、主治医生，他不仅有丰富的现代西医学...[详细]

悟赵斌先师的“静松正慢匀稳”

记得先师最早口授给我的学拳要领是：“正舒松慢匀稳”。这对于初学者来说比较通俗易懂，又合乎拳理，多年来我奉此为信条：二十多年后，在先师所著《杨氏太极拳正宗》这本书里，把此要领修订为“静松正慢匀稳”并告于...[详细]

也谈传统杨式太极拳基本习练技法——与李亚萍先生商榷

看了李亚萍先生的《传统杨式太极拳基本习练技法》（下称《技法》，载《武魂》杂志2009年第4~5期），很受启发。《技法》对传统杨式套路的一些主要动作要领和基本技法作了简明易懂的阐述，使习练者对依照规范动作习练...[详细]

练混元太极拳必先求无极

由一代太极宗师冯志强先生(以下简称冯师)创立的"陈式心意混元太极拳"(以下简称混元太极拳)以道家内功和中医经络学为基础,以陈式太极拳和心意六合拳为母,建立了科学、完整的"混元太极拳"练功体系。混元太极拳突出体现...[详细]

姚承光先生谈意拳散手（上）

姚承光先生讲："在经过了一系列基本功训练之后，最终要过度到散手的阶段。散手是直接检验意拳各项基本功训练扎实与否的综合体现，就其原始意义来讲，乃是不附加任何条件的徒手搏击。"散手又称断手、散打、格...[详细]

姚承光先生意拳系统教学系列之意拳养生试力

1、意拳养生试力功法概要练习养生桩有了初步体会后,就可以练习最基础的平步试力了。健身桩的练习实际上就是培养人们如何运用精神假借意念诱导，在身体和肢体不动或微动时，神经肌肉等身体各部都在充分地运...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-11-10
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