广西南宁/谢远基 （接上期）五、注重调息是练好易筋经的关键练好易筋经的关键是要学会调息。其一，易筋经本质上是一种调息术，即吐纳术，练功的过程就是吐故纳新、采气换气的过程。调息是人体的一种机能，是运用意...[详细]
