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养生桩是内在锻炼的一种基本功夫，是一种养生健身之术，同时，因为它的姿势动作都是和人身的生理组织相配合，一方面使高级中枢神经得到充分的休息与调整，一方面使机体得到适宜的锻炼，兼有防病和治病之效，这是...[详细]
一、初识养生桩我幼时多病，体质属于过敏性体质，一感冒就会引起连锁反应，鼻炎、扁桃体炎、支气管炎、哮喘、发烧必然接踵而至。常药不离身，痛苦不堪。2009年夏，接触到大成拳养生桩。开始站“养生桩”，每天10分钟...[详细]
大成拳述真 第三节 养生桩---杨鸿尘若是按约定俗成的习惯，养生桩都是放在诸桩的前面介绍。笔者之所以置于本节，是因为养生桩都是由基本桩演变而来，自感放在基本桩之后小议较为方便。站桩是我国武学的独特功法，...[详细]
大成拳学首次提出了“养生是技击的基础，技击是养生的究竟”这一崭新的拳学观念，也引入了让学人很好地做到养中练，练中养的拳学思路，并创设了一系列功效卓著的具体桩功，形成了一整套科学、系统的理论与实践体...[详细]
一、意拳养生桩概述：武风武术网http://www.wfeng.net意拳养生桩作为一种医疗体育，一方面使中枢神经休息调整，另一方面促进血液循环。中枢神经得到休息调整以后，调节皮质下中枢的功能就增强。血液循环...[详细]
大成拳祛病延年养生桩，简称养生桩。是大成拳创始人王芗斋先生在晚年期间，综合了儒、释、道、医、拳五大流派气功中的精华，结合自己多年练功的经验而创编的。养生桩是一套主张“神形并炼”，“内外兼修”和“内动外...[详细]
