拳击运动员常见的手部损伤及防治

作者：高文权拳击运动是风靡世界的六大运动项目之一，尤其是职业拳击运动受到了众多拳迷的喜爱。我国自上个世纪八十年代末恢复拳击运动以来，通过艰苦的努力，发展十分迅速，取得了不错的成绩。但同时，拳击运动也是...[详细]

散手运动员损伤后的心理恢复

散手是把人类的生存本能意识用肢体有力地动作表现出来的一种运动形式，是中华武术的重要组成部分。它的所有动作，都是以自己的防卫本能为基础，然后逐渐将其变为一种主观意念，从消极的防御动作发展到积极的进攻形态...[详细]

拳击中级训练教程(四) 拳击运动员的力量训练方法(下)

(六)发展腰背部肌肉群力量的最佳动作1、仰卧屈膝举腿转腰动作要领：仰卧，双腿负重哑铃，屈膝上提至小腿与垫面平行，大腿与垫面垂直，两臂侧举，手心贴在垫面上。双腿一起向右摆，身体向右拧转至右膝触垫面，两手臂...[详细]

拳击中级训练教程(三) 拳击运动员的力量训练方法(上)

一、拳击力量训练的意义拳击是对抗性、冲击性很强的运动，这一特点所需要的力量多是动力性的力量。对于进入中级训练水平的拳击运动员来说，虽然一般性力量素质是不可缺少的，但从专项特点和技术动作的要求来讲，要想...[详细]

女子跆拳道运动员的力量素质训练

文/仁冬梅女子在生理、心理、形态等诸方面与男子存在着明显差别，为此，女子跆拳道运动员在训练任务、内容的侧重点以及训练手段等方面与男子也有所不同。女子跆拳道运动员只有正确地把握这些区别并有针对性地训练，...[详细]

形意拳运动员体能特征研究

摘要：体能在形意拳运动员练习和比赛中占有重要地位。体能是竞技能力的基础，一切运动训练都是建立在具备基本体能基础之上。当前许多高水平的训练，都把体能训练作为专项训练的基础，认为它是专项训练的基础和保证。...[详细]

散打运动员的心理素质训练与调控

一、散打运动员心理训练方法(一)意念训练法意念训练法是指借助想象或运动表象进行自我的心理暗示，从而改善运动员的个性心理特征和心理过程。如比赛前进行自我暗示，以集中注意力；也可以想象比赛中...[详细]

武术套路运动员比赛服装选配方法研究

摘要：文章通过搜集相关的资料，查阅各类文献，对武术套路运动员比赛服装选配方法进行研究，通过对武术套路运动员个人的肤色、体型、气质类型、运动素质、比赛场地等不同因素对比赛服装选配方法的探究，揭示武术...[详细]

少儿武术运动员的形体训练初探

一、问题提出武术运动竞赛的发展趋势清晰地告诉我们，要获得高超的技艺和创造优异的运动成绩，必须从儿童时期开始训练。现在的武术套路竞技评分标准中，动作规格分值为5分，占满分的50％。因此，少......[详细]

栏目：儿童武术

•  2015-04-20
•  中华武术
•  郑小平
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浅谈学生运动员武术比赛前的心理训练

为了有助于更好地开展学校的武术竞赛活动，提高学校武术竞技水平，本文专门从学生运动员参赛前心理训练的角度，探讨赛前心理训练的有效方法。由于学生运动员参加训练和比赛时具有学生和运动员的双重特征，...[详细]

栏目：比赛规则

•  2014-06-13
•  武当
•  高宝华,孙丽琴
•  328