作为业余散打爱好者来说,训练时间没有专业运动员那么充足,短期来看,在训练强度与时间安排上无法达到最高水平。如何充分利用工作之余的短暂时间来提高功力训练的功效,就成为众多习武爱好者所需要理清的一种现实。...[详细]