任何人体运动都必须有呼吸配合进行,武术运动也是如此。通过实践证明,正确地运用呼吸方法,有助于“手眼身法步”的动作协调和“内外合一,以气催力"。而且对于技击意识及风格特点的体现和节奏分明也有一定的促进作...[详细]
一、引言中华武术博大精深,是在农耕文明的历史时空背景下,形成发展的,至今仍在传播的以套路、散手和功法练习为主要内容,并体现中华民族传统文化主体精神的身体活动方式。武术发展至今,其特有的健身价值、教...[详细]
跆拳道运动员在训练、比赛中,配合动作把气与神集中起来,发自内心深处的喊叫声,这种喊叫声称之为“气合”。发声的字眼不限,如常见的有:“啊Chai——-”或者“哈—–”、“呀——-”等等。一般者拖长音。气合在跆...[详细]
跆拳道具有防身健身、修身养性、娱乐观赏等多方面的作用,是人们增强体质,培养意志品质的一种较好的手段。(一)改善和增强体质跆拳道的技术动作是由全身协调配合,主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人...[详细]
八卦掌原名转掌,是武术运动中形成较晚的一个拳种。八卦掌不但有临敌应战的技击价值,而且长年练习可祛病强身,延年益寿。因此,八卦掌深受人们喜爱,得到了广泛的流传和普及。著名八卦掌家高义盛的遗稿《八卦揉身连...[详细]
谈人体重心线在太极攻防中的作用张志俊高明的太极拳师有"人体平衡魔术师"的美称,在推手及散手实战中,其入手之巧,劲力之妙常为人们称奇。这是因为太极拳讲究以弱胜强,四两拔千斤,尤其注重人体平衡力的研究。...[详细]
从目前世界上最盛行的两大健身项目,同属于都是东方文化的中国太极拳和印度瑜伽来看,健身效果最主要就是来源于它们的共同特征“松”与“静”。 “松”是太极拳习练者最先知道和追求的,虽然...[详细]