人体各部位在拳击中的作用

人体各部位在拳击中的作用[详细]

论中国武术短兵运动的特点与作用

中国武术短兵运动是一项具有中华民族传统体育特色的新型体育项目，有着自身的特点和作用。文章运用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，对中国武术短兵运动的特点和作用进行研究。研究认为：武术短兵运动的...[详细]

经络在武术运动中的作用

武术是中华民族的国术之一，它具有技击防身和强身健体的双重作用，经络与这两方面有着密切联系。人们常可在一些武侠传记中看到某武士在打通经脉后武功大增，成为一流高手。在现实的练武过程中，我们亦已体...[详细]

栏目：武术常识

•  2015-04-16
•  互联网
•  姜寿海
•  780

腰在八卦掌中的作用

一．“轴承”作用这个轴承以丹田为轴心，以腰为轴，左旋右转运动中，始终立着拧转平圆，使轴承旋转起处于松、活、灵的状态。运动中每个动作的完成都离不开腰的拧转。身形散乱，左右摇晃，原因何在？就是没有练出腰的...[详细]

气是什么 到底存不存在 气在太极拳练习中的作用

　　许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练筋骨皮，内练一口气”；“气色好或不好”；“气势”；“生气”等等。但一提丹田气、经络等就有许多人不相信，说是迷信，甚至...[详细]

武术的特点和作用：寓技击于体育 亦可健体防身

武术的特点　　(一)寓技击于体育之中：武术最初作为军事训练手段, 与古代军事斗争紧密相连，其技击的特性是显而易见的。在实用中，其目的在于杀伤、制限对方，它常常以最有效的技击方法，迫使对方失...[详细]

太极桩对初学者的作用

一、功法“太极桩”又称“平行步站桩”，“三圆桩”等。是太极拳“桩功”中的基本桩法。其姿势规格为：两脚平行开立与肩同宽，两腿曲蹲，身体重心落于两脚之间，躯干自然直立，两臂肘关节微曲于胸前成抱...[详细]

强化训练在散打教堂中的作用

散打运动，是一项快节奏、强对抗的竞技项目。它不仅要求运动员具有较强的应变能力，而且还应具备较强的动作运用能力。在日常训练或比赛中，经常出现一些运动员在激烈对抗中，做不出有效的技术动作或完整的...[详细]

栏目：散打搏击

•  2014-05-09
•  中华武术
•  郝克勇
•  191

锻炼人体中节的作用

人在三岁之前脊柱与盆腔还没有完全长合在一起，所以在这个年龄段的小孩走起路来晃晃悠悠总是爱摔跟头。在这之后随着人体的成长和发育，由腰到尾闾这一段的脊椎渐渐和盆腔长合在一起了。这一段为人体的中节。   在...[详细]

窍的作用和九窍的位置

这篇文章和【季氏疗法“开九窍”—回归自然·三宫九窍】讲的内容不太一样，但我觉得对我习练太极拳有很大的指导意义，因此将这篇文章抄录于下，由于原稿字迹有的不太清晰，只好根据臆测，估计意思相差不远，因此...[详细]