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秘宗拳属少林派之一，其名不一；秘宗拳、谜 踪拳、猕猔拳皆指此拳。相传其拳创于唐朝末年 至北宋年间有河北富户卢俊义者，于少林寺学得此 术，后传于燕青，因此又名燕青拳、燕青架。至清 朝康熙年间，又有山东人孙通亦于少林学得此艺， 功秉上乘，达到了炉火纯青的地步。孙后隐居沧州 授徒，因此，沧州北拳尤盛。孙晚年曾游东三省，返 经天津授徒于静海；近代大武术家霍元甲先生之曾 祖就系孙通之高足。霍氏秘宗拳被世人誉为正宗。 霍元甲先生博学多才，心胸坦荡，功 夫纯臻，曾两度击败外国拳手，名震 武坛，并于上海创建精武会，后染疾 就医于日人医院，竟被以药物加害， 实为可惜哉！
关于秘宗拳名称，众说纷纭。在沧州一带其拳被称为秘宗拳，是因为卢俊义和燕青后来均为粱山泊义军首领，为避牵连，又恐无以示后，故曰秘宗，即秘其宗派之意也。天津静海一带则曰迷踪，意为年代久逸，流传踪迹无从可考。又一说为当时燕青佣工于卢家，艺成而去，行时适雪，为不留踪迹，乃以足退行，用两手迷其足印，故曰迷踪。此外，还有一称猕猔拳。据传说唐时有一少林僧人，访道于巴蜀见有群猿曰猕猔者，戏斗于山麓林间，伸臂舒腿任其自然，彼来此往，灵活轻捷，刚柔相济，神态自若，归有所悟，而创猕猔拳。
秘宗拳内容浩繁丰富，既有徒手套路又有器械套路；既有单练，又有对打对练。仅徒手套路方面就有秘宗练手拳、秘宗架、秘宗豹拳，秘宗合战，秘宗大五虎、秘宗小五虎、秘宗靠，八折、八打、十八勾、小进拳、绵掌拳等。器械有：秘宗大刀、秘宗单刀、燕青刀、双刀、单拐、双拐、二郎棍、三路条子、六路条子。秘宗大枪等等，不下数十种之多。
秘宗拳名为少林派拳术，而实为内功拳，其特点处处与太极、形意、八卦无不相合。近代武术家姜客先生所著之八卦掌，采式于秘宗拳甚多，实脱胎于秘宗拳矣（姜系家传秘宗拳）。
秘宗拳对身各部的要求是：头须往上顶劲，，颈要挺，舌舐上腭；下颏内收；沉肩坠肘；含胸拔背，丹田后吸，气宜下沉，提肛敛臀，膝微屈。歌曰：
头顶颈挺舌舐腭，
沉肩坠肘胸宜含。
敛臀挺肛膝微屈；
气息相随丹田趋；
秘索拳一招一式处处要求连，圆和、自然，身动意行以意导动，虽不用力而处处有力，虽不蓄气而周身气行。最忌劳气拙力，往往以培养内功为宗旨，求得刚柔之劲为上乘。
秘宗拳之手眼身法步也与太极、形意、八卦处处相合，势势相承。其手法有云手。捛手、扜手、棚学、挑手、按手，劈手、推手等。拳法有崩拳、横拳，直拳，握拳宜松，拳心涵定，顺手自然。其眼法为；眼随式行，手到眼到，以目传神，分平视、俯视、仰视等，均根据拳式的变化而不同。全身动作以腰为轴，身动必先腰行，腰为一身之主宰。其步法多为半马步、寒鸡步，丁步，拗步，独立步，坐盘步．马步、，错宗八字步，过步等，步法要求轻灵自然，如猫行
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