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编者按：戴氏心意拳是我国传统的优秀拳种之一，她是由清乾隆年间山西省祁县小韩村人戴龙邦所创。
戴家为祁县历代名门望族。据戴氏家谱记载，戴家共有七人为官，大至巡边大臣，小至七品县令。戴家人丁兴旺，官商一体，不论为官经商，还是劳作务农，上马举枪样样通，下马步战路路精，能文能武，文武双全。生于1720年的戴龙邦就是戴家的一名佼佼者。他自幼嗜好武术，青年时已武艺精湛，在当地颇有名气。在河南省余旗镇开设镖局，坚持习武练功，以武会友，谦虚好学，广交武术名家，博采众长。经过十几年的潜心研究，最终编创出了独特功法的戴氏心意拳。
戴氏心意拳的崛起和晋商的兴衰有着密不可分的关系。山西省青年作家王进曾说，晋商如果没有戴家拳的保驾护航，大约只能在本乡本土做买卖，不会把生意做出娘子关，戴家拳如果没有晋商的发迹，也只能在家里锻炼锻炼身体。正是由于戴氏心意拳独特的技击功能在对晋商发展初期起积极推动作用的同时，也给戴家带来了灾难，得罪了土豪盗强血染戴门，戴家便封了拳门，再不外传。到了第四代戴奎无后才打破了戴家密不外传的陈规，将此艺流传开来。先是祁县，后又走出雁门关传至包头城。
今天，戴氏心意第五代传人、山西省形拳协会顾问、祁县戴龙邦拳法研究会会长王映海和其嫡孙王喜成，徒弟王毅，首届平遥国际形意拳邀请赛拳术银牌得主，经过他们的潜心钻研，刻苦磨练，对戴氏心意拳的兵器《戴氏心意三棍》、《戴氏心意三刀》、《戴氏心意旅行笔》、《戴氏心意六合剑》进行了系统的整理，把多少年来戴家秘不外传的兵器原汁原味展现给广大读者及武术爱好者，如有不妥之处请斧正，让这株宝贵的武林奇葩再铸辉煌。
拳谱云：三拳三棍非寻常，经章元满是正方，学士若至深通处，武艺之中数君强。碰棍直要猛，炮棍似风行，反背形似箭，玄炒在其中。碰棍挎劲要大，扎时自然有劲；炮棍要挑押带劲，愈快愈好，反背如虎收山，如箭之刺。炮棍非紧贴敌身不易奏效。又地盘绞挑，顺拗押为三棍之母。又地盘棍右桃右左挑左方保无虑，若炮棍则左挑右，右挑左。棍法须注意顾法，顾周全进无险，顾的猛进自勇，不患无进，但患无顾，顾进相连，方为万全。棍法有六：即点、打、拨、押、挑、搠。棍有三藏：上节藏肘、中节藏身、下节藏腿，所谓藏者，包裹不漏之谓，亦即棍到身到之用意。棍法有二藏：静时棍藏身，动时身藏棍。
1、预备势
左手握棍背于身后，棍头与肩齐，棍尾于脚踝处，右手自然垂于身体右侧，目视前方，神定心宁，调匀呼吸，气沉丹田，静立片刻（图1）。左手手腕翻转，棍尾朝上置于右胸前，右手接棍留棍尾一把，左手护于右掌背，呈束身势，头向左转，目视左前方（图2）。
2、提践棍
以右脚跟为轴，身体向左扭转90度，重心移于右腿，左脚置于右脚前呈左虚灵步，同时，右手持棍翻转内旋，左手于右手下方托棍（图3），紧接左脚向前踩出呈虎步，右手持棍下压
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