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第十式：掩手肱拳
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动作一：
接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方 | 
动作二：
接上势，重心右移，身体略右转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上；左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸前正中线，目视前方 | 
动作三：
接上势，右腿蹬地里合，身体迅速左转，松左胯，右拳逆缠螺旋前冲，左肘向后发劲，目视右拳前方 |
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要求：两手分时，以身带手，沉稳圆活，此动接上势，继续吸气。 |
要求：握拳合劲时身体中正下沉，松垮屈膝，劲合于右腿，蓄劲待发。此动吸气。 |
要求：发劲时，拧腰转裆，将右拳突然冲出，前拳后肘，对称发力，完整一气。 |
第十一式：高探马
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动作一：接上势，重心不变，身体右转，两拳变掌，左手逆缠前掤,右手逆缠下分，目视前方
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动作二：接上势，身体左转，重心右移，右脚尖内扣；右手顺缠外翻至身体右侧与肩平，再变逆缠合于右肩前，左手顺缠里合。目随右手旋转，再视左前方
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动作三:
接上势，身体左转，重心在右腿，左脚向左后划弧，收于右脚内侧，脚尖点地；同时右臂松肩沉肘，顺缠向右侧推出；左手顺缠收至腹前与脐平，手心向上，目视右前方 |
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要求：手臂分开时，随裆腰旋转，身法中正，两臂掤劲不丢，有支撑八面之势。呼气。 |
要求：右手外翻上掤旋转时，要开胸松胯，有开中寓合之势，此动吸气。
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要求：推右掌要随转体，周身一致。此动呼气。 |
第十二式：左蹬一跟
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动作一：
接上势，左手逆缠外掤，右手先顺缠略里合再逆缠与左手同时外掤,两手心均朝外；同时，重心移到左腿，提右腿向右横开一步 | 
动作二：
接上势，两手握拳，顺缠里合于腹前，拳心向里；同时，左腿屈膝提起，脚尖放松，悬于裆内，目视左前方
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动作三：
接上势，右腿支撑重心，身体略右倾，左脚用腰裆弹力向左侧平蹬与腰平。两拳分别向左右冲击，力贯拳面 |
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要求：身体下沉，提腿，屈膝松胯，上下相合，两肘外掤,蓄而待发。此动吸气。 |
要求：右腿支撑要稳，左脚和左右拳要同时发劲，要“缩身如猬形，吐气贯长虹”。此动呼气。 |
第十三式：玉女穿梭
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动作一：
接上势，左脚落地，两拳变掌顺缠合于腹前
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动作二：
接上势，重心左移，身体右转，两手随之右转掤于胸前，立掌，右手在前，左手在后，同时右脚以脚尖为轴右膝外摆，左脚尖内扣随身右转。目视前方 |
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要求：转身时要以腰催肩，以肩催肘，掤于手。此动先吸气后呼气。 |
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动作三：
接上势，屈膝松胯，身体下沉，两手双逆缠下合，目视前方
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动作四：
接上势，两手顺缠迅速向上领起，双脚随之上纵离地，目视前方 |
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要求：随身体下沉，两手下按，切勿弯腰。此动接上势下沉呼气。 |
要求：以手领劲，周身一致，上纵轻灵。此动吸气。 |
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动作五：
接上势，双震脚落地，双手逆缠随之下按，目视前方 | 
动作六：
接上势，两手逆缠上掤，右腿随之屈膝提起，目视前方 |
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要求 |
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