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原地九式太极拳(中)

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    四、右左手挥琵琶

    右式(定式面向西)


    上体微右转,左手再稍前推,重心微前移,左脚稍向前跟步,脚尖外撇约45°落地,重心移至左腿,随之上体微左转,右脚稍向前移成虚步,脚跟着地,脚尖稍跷起,膝微屈。同时,右手臂先稍向右,再向前(手臂内旋转外旋)、向上挑举,指尖高与鼻平,手心向左;左手臂(先内旋后外旋)向左、向下、向右画弧至右前臂和肘的内侧,手心向右(右肩、肘、手与右胯、膝、足上下相合即“外三合”;鼻尖与右手尖、足尖三尖对齐即“三尖对”)。眼看右手食指(图24、25)。

    左式(定式面向东)

    1.上体左转,右脚以脚跟为轴,脚尖充分内扣,左脚以前脚掌为轴,脚跟向内碾转,重心渐渐移向右腿。同时,右手臂内旋经面前向左画弧至左胸前,手心向下,指尖斜向左,左手臂外旋从腹前亦向左画弧至左腹前,手心向上,指尖斜向右,两手上下相对“抱球”(图26、27)。

    2.上体稍向右转,再向左转,左脚随转体向左前方移动,脚跟着地,脚尖稍跷起成虚步。同时,左手臂内旋向左、向前上方画弧挑举,手心向右;右手向左、向内(稍向下)、向左、向上画弧至左肘内侧,手心向左,其他动作参照右式;眼看左手食指(图28)。



     五、左右金鸡独立

    左、右式(定式都面向南)

    1.上体右转45°(面向南),左脚尖内扣,重心移至左腿,右脚以前脚掌为轴,脚跟内碾,脚跟跷起成虚步,两脚尖朝南。同时,左手臂内旋由头前向右画弧至右胸前,手心向下,指尖向右,腕约与肩平,沉肩垂肘;右手臂外旋随腰向右带至左腹前,手心向上,指尖向左,两手心上下斜相对“抱球”,臂成弧形;眼看左手(图29)。

    2.左腿微屈站稳,右手贴近身体向上托掌至胸前时,手臂内旋继续向上托掌至额头上方,手心斜向上,指尖向左,臂成弧形;左手经右手外向下按掌至左胯前,手心向下,指尖斜向右,臂成弧形。与两掌托按同步,右腿屈膝上提,脚跟下蹬,脚尖上跷,小腿垂直(提膝高度因人而异)。眼向前平视(图30)。


    右式

    1.右脚下落(先脚前掌着地,然后慢慢全脚踏实),重心移至右腿微屈站稳。同时,右手上托,左手下按,左腿屈膝上提。具体动作要求与左式同(图31、32)。


    六、右底震脚搬捶

    右式(定式面向西)

    1.左脚不落地,上体右转约45°,左脚和两手随转体右带,左手落至胸前,腕与肩平,肘端微下沉,手心朝下,指尖向右,右手置于腹前,手心朝下,指尖向左,臂成弧形;左脚尖转向西南;眼平视西南(图33)。

    2.上体继续右转(面向西),右腿微屈身高稍下降;左脚向下震脚(用虚脚弹震地面),然后全脚落实,重心移至左腿,屈膝坐身,右脚向右前上虚步,脚跟着地(膝微上提)。同时,右手握拳(虚握)由腹前向胸前搬出,达击点五指握紧成实拳(拳心稍有空隙),拳高与鼻平,拳心向上;左手向下画弧至左胯旁,手心向下,指尖向西(左手在胸前与右拳一上一下交又运动,左手在外)。眼看右拳(图34、35)。

    握拳方法、要求:(1)四指并拢卷屈,拇指扣压在食指、中指第二指

    ...

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