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杨班侯一百零八式中平大架太极拳简述

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    杨班侯一百零八式中平大架太极拳,系杨式太极拳创始人杨露禅之次子杨班侯创编流传下来的老拳架,是社会上鲜为人知、罕有人练的功夫架、技击架太极拳,与现在广泛流行的健身架太极拳在本质上,以及具体练法上完全不同。杨班侯一百零八式中平大架太极拳盘练难度大、运动量大、功效高,其拳亦可以慢练,也可以快练,非常适合青少年练功夫、练技击的需要。

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    杨班侯一百零八式中平大架太极拳简称“杨式中平大架太极拳”,其拳教法、练法颇有个性,为了免遭同化、异化,或谬传、讹传的命运,该拳在一百四十多年的传承过程中,均以口授身传为主,不立文字。所以,杨班侯一百零八式中平大架太极拳迄今没有任何原始的文字记载和影像图片资料。

    笔者系当今杨班侯一百零八式中平大架太极拳唯一传人。笔者所撰《濒危失传的杨班侯一百零八式中平大架太极拳》就是文字记载,是杨班侯创编杨班侯一百零八式中平大架太极拳以来的首次文字叙述。

    一、杨班侯简介及其拳术渊源

    杨班侯(1837~1892),名钰,河北省广平府永年县人,杨式太极拳创始人杨露禅之次子。杨班侯自幼随父学习太极拳,悟性极高,功力、技艺过人,又从武禹襄(武式太极拳创始人)读书,学习王宗岳太极拳理论及武氏有关著作,技艺大进。杨班侯不但继承了其父创编的杨式太极拳,并且根据自己所学王宗岳太极拳拳理及武氏有关著作,结合杨氏、武氏两家太极拳学之精华,创编了杨班侯一百零八式中平大架太极拳。

    杨班侯一百零八式中平大架太极拳的诞生,是杨班侯继承其家族杨式太极拳,与学习武式太极拳的体悟结果,更是杨班侯学习王宗岳太极拳拳理以及武氏有关著作的智慧结晶。

    二、传承及其拳术特点

    杨班侯二十岁后进京助父教拳之际,将此拳传给了张策;张策学成后将此拳传给了王竹坡;王竹坡在73岁时将此拳传给了张怀?。1980年,张怀?在古城公园公开授拳,我有幸结识张怀望并学得此拳。

    杨班侯一百零八式中平大架太极拳架势低沉稳健、结构严谨、简捷明快、舒展大方、刚柔相济、松紧兼备、气势磅礴、劲力浑厚,融桩法、步法、功法于一体,讲究立身中正、含胸拔背、气沉丹田、一身备五弓,盘练运行过程中沉身坐腿、起落开合、拧裹钻翻、螺旋缠绕、抻筋拔骨、节节贯穿,内外相合、五弓合一、力贯四梢、踢打摔拿、闪展腾挪、步如灵蛇、身似游龙、翩若惊鸿,其拳承上启下,折叠转关之处,一起一落,大开大合,劲断意不断,意尽气相连,层次分明,灵活多姿,讲究动若江河,静如山岳,一动无有不动,一静无有不静。其拳盘练过程中最为明显的“一起一落”之拳势动作,练的是腰腿的功夫,长的是筋骨的劲力。“一起一落”之势,有双腿起落,单腿起落,垂直起落,旋转起落的分别。“一起一落”之势,落是蓄劲,如张弓;起是发劲,如放箭。蓄劲如张弓,发劲如放箭,是太极拳的主要技击之术。“一起一落”之势,增加了盘练者的盘拳难度和运动量,同时也增强了盘练者的身体体质和呼吸锻炼

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