- 文字版
- 原貌版
山西拳师姬际可以十形动物的动作神态为基础,综合自练的大枪和拳术创立了“心意六合拳”。心意六合拳具有辗转有韧、刚猛威武之势,是我国武术宝藏中的一朵奇葩。
河南回族马学礼从山西学艺归家后传于亲友,经其第四代弟子买壮图再传袁长青、李海森等人。河南周口陈金波,师从袁长青、李海森二人,精习拳法后再传家人。历经四代家传的心意六合拳之河南陈氏拳法,融贯众家所长,形成了集拳理、拳法、训练套路和技击功能为一体的武术传系。
拳名“心意”,以心为本,以意引势;拳法“六合”,乃攻守技艺合、身行劲意齐之意。其拳法基本要素为:一气、二仪、三才、四象、五行、六合、七拳、八式、九归、十形。
心意六合拳有内六合、外六合、内外六合、束长六合、身聚六合等拳法,陈氏传承对身聚六合有独特的见解。身聚六合之式:鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉、虎豹头、雷声。鸡腿、龙身、熊膀、鹰捉以动物的神态、劲意作为拳术的动作要点;虎豹头以虎豹的神态威严、践扑技法作为拳术动作的神态、劲意:雷声是人体内气外用所展示的拳术劲意,其作用为养身、震敌、舒气、促力。
六合身法要求:头顶颈竖,身正脊直;舌项上腭,下颏内收;膀尖环扣,沉肩坠肘;宽胸敛腹,松腰活胯;扣膝裹裆,会阴提收;腹式呼吸,气沉丹田;头颈如虎豹,掌指似鹰爪。
一、鸡腿
步步不离鸡腿。拳谱曰:“前足踩踏不留情,疾进全凭后腿蹬。勇起扑打不停势,固身立本鸡腿功。”
拳法要求练拳者需效鸡步进退、起落。鸡腿之踏、踩、奔、踅、蹬、弹等具有极高的技击之能。进者为追为钻,疾如闪电,裂隙破缝,抢占先机;落步为踏为踩,踏如钻隙立钉,抢敌之位不摧自倾:踩似足碾毒物,伤敌肢体碎骨毙命;退乃为柱为封,如立柱擎天无可为撼,封锁八方敌不可犯。
拳术练习:直体下蹲,足趾抓地,足心含扣。左足踏进,曲腿下蹲;右足向后蹬出,足趾抓地后撩。随即左足向前一大步,以足跟着地,脚掌以踩辗毒物之势踏实。右足随势续进。效前式,左右相换。
二、龙身
龙是中华民族的图腾标志,最具拧缠束裹、收缩折长、抖身发劲之能。拳谱曰:“拳似滚炮龙折身,束裹缠绕为根本。左右拧转翻天势,腾飞九霄落无痕。”
身法要求:起落拧转,扭插得体,挤压、展放有力,周身束缠犹如压簧、裹炮;一旦势发,赛过簧崩炮炸,其势惊天。
龙形练习有折身、束裹等式。
(一)龙折身
左腿向前进步踏实,小腿直立,屈膝下落,臀部与左膝水平定稳:上身以腰为折线,以额头为击点向左膝内侧直体叩击,胸与头直叩落至左膝内侧,身体自腰部形成折叠式。随即右腿膝部下压,以头后脑骨尖为击点猛向上撞击,腰部折叠反撑,身体向上直立。
(二)龙束长
龙身有束裹、展长之技,其束裹为护身蓄劲自保之势,展长乃舒身运劲击发之动。
束裹:左腿向前一步,屈膝下蹲;右腿跟进,屈膝顶于左腿内侧;身体向左拧转,胸部与左大腿外侧为一平行面,蹲坐下落;右掌向左拧伸于左胯后侧,左掌贴身上穿贴护于右耳;右肩与左胯相照,两眼顺右肩向左腿前方注视。
展长:右足向前进
...