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文／崔 建
“书籍是人类进步阶梯。”这句名言是一位具有划时代意义的伟大无产阶级作家高尔基所说的。伟人之所以伟大，是因为他的言语富有放之四海而皆准的真理。有的人是从人物传记中吸取营养成长起来的，也有的人是从书中的一两句经典句得到启迪，产生共鸣，并把这经典作为行动指南，从此改变自己人生轨迹。我就是后一种人。
我是个性急躁的人，那都是在我记事起就养成的。早上，当过兵的父亲一声高喝：“起床啦！”我们兄弟姊妹五个都要立马以最快的速度完成穿衣、洗漱，坐好位，准备吃饭。吃饭时，不准说话。那时的饭菜品种单一、内容简单，又不让说话，只有快吃的份儿。每每都是我第一吃完， “报告我吃完了！”父亲看一眼我用餐的器皿不留一点残羹剩饭后，拍一下我脑袋瓜说：“你可以自由活动啦！”话音刚落，我就像小乌一样飞出去了。当我到了十五岁，父亲将全家劈柴的活计交给我，并提出“劈完柴，出去玩”严格要求。休息日，劈柴要劈够一个星期烧的，才能出去玩。为了下个星期能玩一个整天，我都是一次劈柴够半个月甚至一个月烧的。那时用一个字概括就是“猛”。猛往往又是与急、快联系在一起的。吃得快，三下五除二。吃一海碗手擀面，两三个扬脖，没了。吃西瓜，只听得呼呼的声响，声音一停，半个西瓜的瓤，没了。吃得快，是因为从来不吐西瓜籽。最不喜欢吃鱼，经常性地卡脖子。走得急，风风火火。经常性地不是碰破了腿，就是崴了脚。做得猛，嘁哩咔嚓。当我到了十八岁时，奉行今天的事，今天一定要完。运九袋水泥，一般人要跑九趟，我只走三回合。水开了，冲暖水瓶，里一半外一半，经常性被母亲批评，家里领导“不满”。急、快、猛，造就我急躁的性格。
急躁的性格有什么害处7对我而言，特别是走上社会，吃亏不少、教训颇多，在此不说。急跺的性格，也有害于身体健康。美国医学博士、心脏病专家迈耶·弗雷德曼在1987年用4个单词来概括其特性：易恼火、激动、发怒和急躁。这4个单词中有两个都以字母A开头，于是称为“A型性格”，这一概念从此出现。弗雷德曼经过长达20年的观察研究，发现A型性格的人患冠心病是B型性格的1-7—4.5倍。后来，许多医学研究统计表明，85%的心血管疾病与A型性格有关。
我又有血压高的家族史，从遗传的角度看更应该注意。性格急躁，血压易升高。如何注意控制血压？记得三十八岁那年秋天，我在一份杂志里看到这样一段话：“长期习练太极拳，能抑制住血压的升高。”虽将信将疑，但还是从简化太极拳入手开始习练，当时用8.8元购得《太极拳谱》作入门资料。此书收纳了陈鑫太极拳论著，陈鑫在“太极拳经谱”中说：“一开一合，有变有常，虚实兼到，忽现忽藏；开合虚实，即为拳经。”这些著名论断，是我习拳道路中的启明灯。什么是开合？简言之，由腰脊主宰，动用螺旋的弧形动作，向着四梢（指手与足的尖端）去的叫做开，从四梢回到丹田叫做合。在打拳的过程中应注意“开合”，我认为这个“合”很重要。比
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