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武当三丰太极拳是武当祖师张三丰所创，由武当高道徐本善的嫡传弟子贾开先传授武当龙门派第二十五代弟子王兴清。此拳功架紧凑，轻灵舒展；如行云流水，刚柔相济；如山岳江河，动静自如。以调息、行气为主，拳走气随，意行拳先，有舒活筋骨、健身强体之功效。同时，拳中穿插有拥捋捌等动作，配以身体平衡和重心偏移等身法，将太极拳的内劲功力发挥到极致，以四两拨千斤，是非常实用的攻防技法。
一、起式
①两腿略弯曲，双手自然下垂，中指贴裤缝，目视前方。
②重心下移，身体下蹲。左脚随即向左移半步，劲力从右向左移，身体呈半桩功。
③身体慢慢站立，两手伸直，慢慢侧举，待与肩平时，翻掌继续上举过头顶。目随掌行(图1、2)。
④两手自胸前慢慢下按至丹田，拇指置于丹田左右，其余四指并拢，指尖相对。眼略下视，调息(图3)。
二、金龟戏水
①以两手拇指为圆心，两掌呈扇形向外分开，指尖朝下，自两腿内侧下探，身体下蹲呈马步(图4、5)。
②两手掌心向下，平向前伸，身体自然站立，两臂平举，左右劳宫相对(图6、7)。
③两掌如按浮球状，吸气拧身，两腿下蹲呈马步(图8)。
三、怀中抱月
①两手下行，回收至大腿内侧(图9)。
②两掌贴身沿丹田上行，至胸部前伸，两臂略弯呈圆形，指尖相对如抱树状(图10)。
③身略左倾，右手自上而下、左手自下而上，双手揉球，交换位置，在身体左侧呈抱球状，两腿呈左弓步，身体随之左转(图11、12)。
四、拨云见日(右)
①左手下落搭右手内关穴，向外掤的同时劲力外移，身体随即右转(图13、14)。
②紧接着，运至身体右后侧时，身体左拧，两手向左内收，至左侧即反身右拧，两手再用力向右推出，掌心向外，左脚随即跟进半步，脚尖点地呈虚步(图15、16、17)。
五、陆海奔潮(右)
①身体略向左转，右手下行划弧，自左手内侧向上搭，掌心相对，右手在上，左手在下(图18、19)。
②左脚侧移半步，重心在右腿，两手自上而下捋，身体随之下蹲左转(图20、21)。
③两手自左向右拥起，掌心向内，两臂呈抱球状，身体右转呈右弓步(图22)。
六、拨云见日(左)
七、陆海奔潮(左)
八、揽雀尾
①脚向右移半步，向右转身的同时，两掌向外，两臂呈圆形(图32)。
②双手姿势不变，以右脚为轴心，向右旋转(图33)。
③左脚跟进上步，脚尖内扣，两手姿势保持不变，身体转动180度(图34、35)。
④右手由右侧外，自上向下内旋，搭左手外关穴(图36)。
九、海马吐雾
①右脚向右移半步，身体向右旋转(图37)。
②左脚跟进，脚尖点地呈虚步。右手掌心向内，自内向外挥，左手掌心向外，搭右手内关穴(图38)。
十、黑虎巡山
①左脚向左迈半步的同时，两手变掌，自右上而下拖掌(图39)。
②紧接上式，自下而上，至身体左侧，左手掌心向上，右手掌心向下，
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