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湖北 杨群力
图为非物质文化遗产、武当武术传承人，中国武术八段，武当太乙五行拳第十八代传承人、武当九势太极拳创编者本文作者杨群力先生。
（接上期）
六、玉龙抖鳞（捌）
1．重心移至左腿，右腿收至左脚内侧；同时，两拳变掌，左手插入右臂下，两掌心向上，眼看右手。（图21）
2．向右后撤右腿，成四六半（半马步）；同时，左手从右臂下捋出，掌心向上托掌，右掌心向外，虎口向左，两手同时以腰带动向右外侧捋带，弹性发力，眼看左手。（图22）
3．重心移至右腿，左腿收至右脚内侧；同时，右手插入左臂下，两掌心向上，眼看左手。（图23）
4．向左后撤左腿，成四六步（半马步）；同时，右手从左臂下捋出，掌心向上托掌，左掌心向外，虎口向右，两手同时以腰带动，向左外侧捋带，弹性发力，眼看右手（图24）。
要点：旋转发力，身体为轴，捌在两肱。
七、道人闩门（肘）
1．接上式，起身两手胸前划弧绕环，由上向下，屈臂坠肘，双手下采，眼看双手（图25）。
2．继而身体重心后移左腿，右腿提起，脚尖点地，成右虚步；同时，右臂屈肘，右手握拳，拳面附腰，右肘下压，肘尖朝前，左手附右臂，眼看右肘（图26）。
3．重心移至右腿，左脚提起脚尖点地，成左虚步；同时，左臂屈肘，左手握拳，拳面附腰，左肘下压，肘尖朝前，右手伸出附着左臂，眼看左肘。（图27）
要点：辨清虚实，左右逢源，肘在屈使。
八、推山填海（靠）
1．左拳变掌，掌心向下，置于左胯旁，右掌前伸，掌心向上，成左虚步，眼看右手。（图28）
2．左脚前上半步，成四六步（半马步）；同时，左手屈肘后伸贴腰背，掌心向外，右手屈肘上架掌心斜向上，向左前方用肩胸靠击，眼看左方向。（图29）
3．左脚尖内扣，重心移至左腿，身体右转，左手前伸，掌心向上，右手下落，掌心向下，置右胯旁，成右虚步，眼看左手。（图30）
4．右脚前上半步，成四六步（半马步）；同时，右手屈肘后伸贴腰背，掌心向外，左手屈肘上架，掌心斜向上，向右前方用肩胸靠击，眼看右方向（图31）。
要点：顺背挤推，周身一体，靠在肩胸。
反方向动作相同。
说明：重心移至左腿，两腿屈膝下蹲，两手划弧，呈左抱球，右脚随之收至左脚内侧（图32）一右野马分鬃（图33）-揽雀尾（图34，35，36，37，38）叶底摘桃(图39，40)一玉龙抖鳞（图41，42，43，44）一道人闩门（图45，46，47）一推山填海(图48，49，50，51)
九、收势（正气长存）
1．左右手在体前后下落至身体两侧不停，继而两手侧平举，掌心向上，举止头上方，变掌心向下的同时，右脚向左脚收回半步，与肩同宽，两掌经头、胸前下按至腰部，收至大腿两侧（图52，53，54）。
2．左脚靠拢右脚，并步直立，眼平视前方（图55）。
要点：由动而静沉气松体神意内合。
（责任编辑丹良）
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