散打运动八大要点

一、临战心态

在实战或擂台比赛前，保持头脑清醒冷静，心态自然的良好战备状态至关重要。在战前如果因内心怯懦而造成的临阵畏缩，反应迟钝、不战而栗、丧失斗志，交战时将必败无疑。从心理和气势上首先要压倒对手、战胜对手。战前蔑视对手——对敌手如秋风扫落叶。战时重视对手——视对手如猛虎。上阵前要抛弃一切杂念，不受外界环境影响，抱有必胜的信念，集中精力应战。

二、严密防守

在交战中，严密防护是每个散打运动员必须牢记的，如疏忽防守或防守不到位，交战中有可能对手突然的一记重拳或一个鞭腿就能结束战斗，瞬间让你完全丧失反抗能力，重则倒地休克或造成脑震荡后遗症。所以，要严密防护好自身的重要部位。如：眼睛、太阳穴、后脑、裆部。这些人体的要害部位，也是致命部位。

三、先发制人

拳打眨眼之工，突然主动快速的攻击，让对手措手不及，尽力招招制敌，速战速决、兵贵神速、出其不意、攻其不备。突然出击在对手不经意之时，攻击对手毫无防备的瞬间，使对手猝不及防。快速攻击的同时，拳脚要有杀伤力，没有杀伤力达不到重创对手的效果，只有快速重击对手，方能省时省力地结束战斗。

四、后发制人

冷静等待对手出击，当对手攻击过来露出空档时，乘机而入，猛烈反击，专击对手的要害部位（规则中禁击部位除外）。出手引手，引进落空，见手使手。如果对手防守严密，以静制动，就要主动出手，引出对手的拳脚，要迅速躲闪，让对手击空，以便消耗对手的体能，再乘势反击。适时可佯装不敌对手，当对手大意、疏忽之时，再果断反击，这也是后发制人的一种策略。无论是先发制人，还是后发制人都要稳、准、狠。

五、灵活善变

在交战时如果遇到强硬的对手，不可死打硬拼，应采取游击战术，应迂回攻击，或指上打下，或声东击西，灵活的变化让对手难以捉摸你的实力。以硬克硬只能挫伤自己的锐气。随机应变，反应敏捷。当对手躲闪过或格挡住你的拳时，用快速的腿攻；截住你的腿时，用快速的拳击或肘击。拳脚并用如狂风暴雨般让对手防不胜防。

散打实战是残酷无情的，大脑思维中时刻准备的是狼性法则——狼能在数分钟内战死它视为庞然大物的驴，其要诀就是凶狠、灵活。

六、斗勇斗智

勇者相斗智者胜。散打运动拼的是勇气、技术、智力，用智慧的头脑巧用武术中的技巧，久经沙场的老将多是用技巧、智攻战胜对手的，技巧取胜为上策。在拳来腿往中靠睿智的目光捕捉战机，防守的同时要准确击中对手的要害部位使对手受到重击。有勇无智的搏斗，时常是以被KO而结束战斗。智勇双全、技术过硬、经验丰富