上一讲我们学习了散手道的腿法技术20种，通过30天的学习和训练，基本上掌握了这些技术，下面请大家再和我复习一遍！好，这一讲我们来学练散手道的拳法技术、掌法技术和推手技术三方面内容，请大家准备好沙...[详细]

上一讲我们学习了散手道的准备活动、实战姿势、步法技术三方面内容，通过30天的学习和训练，基本上掌握了这些技术，下面请大家再和我复习一遍。我们来学练散手道的腿法技术，请大家准备好橡皮条、脚靶、沙...[详细]

你知道什么是散手道吗？"散手"是自由搏击的意思，"道"是方法，是目的，是顺应自然。国际武术散手道（简称IWSD）是以中国武术为基础，综合世界各种武功之优点，创立而成的一种武道。它广纳百家，博采众长，...[详细]

八、散手道的快跤技术（一）头肩类快跤1.枕靠摔在散手道中，用头或肩似枕靠一样，从身体正面向前撞击对方，使其向后翻身倒地的一种头肩类快跤技术，称为“枕靠摔”。当我与对方对峙时，我右腿向......[详细]

如果你突然被一个人殴打，对手试图空手就要把你撕裂，你该怎么办？如果对手不是一个人怎么办？如果你的妻子和小孩都跟着你受到威胁怎么办？很显然，你确实需要一套实用的格斗技术，这套技术会在任何时候为...[详细]

在很多有名的武师眼中，斯德·坎培尔是个令人尊敬的名字。1962年，他开始求学于琉球小林流空手道学校，不到两年的工夫就得到了黑带。1966年以后，他在加拿大的奥克兰办了一所武术学校。据估计，到目前为止...[详细]

如果你问一个武师，谁是日本历史上最著名的武术高手？他肯定会说是宫本武藏。这个传奇式的日本高手曾经用刀砍倒了60个人。毋庸置疑，在宫本武藏时代之前和之后曾有过许多的武林高手，这些人都曾打败了很多...[详细]

亚洲武术在过去的一个世纪中被媒体广泛宣传，受到了世界上大多数人的青睐。日本武术是被嘉纳治五郎、植芝盛平等一些人挽救下来的，他们整理了旧式的招数，在其中注入了现代的成分，使之能够向大众传播。郑...[详细]

在古人留给我们的宝贵遗产中，没有什么比角斗更生动、持久得了。角斗士的形象成为终极武士的缩影，成为人们面对死亡时勇气、英雄气概、忠诚等品质的象征，而这些品质是我们今天的人们非常仰慕的。专业斗士...[详细]

练练练是打斗能力提高的关键，思思思是训练节节提升的关键，悟悟悟是功夫不断超越的关键。任何高手都离不开自己的刻苦锻炼，使自己的身体与精神都达到更完美的境界，从而超越自身的限制，突破......[详细]

有些习武者用拳打脚踢对付袭击者的进攻，还有卸任则运用点穴、摔拿、缠斗或综合格斗技术对付袭击者。古老的夏威夷功夫卢亚则是运用分筋错骨技术对付袭击者。也就是说，虽然常常并不致命，但是......[详细]

在防身自卫界，大家谈论最多的是综合格斗术。在这样一个百花齐放的赛台上，各种技术争奇斗艳。随着技术的不断进步，迎来了一代代赛坛新秀和年轻的观众。在电视新闻界还没来得及将他们关注的镜......[详细]