八极拳六大开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开。六八极拳六开(顶、抱、单、提、挎、缠)又称六开。六开是八极拳基本理论和高级技法的核心，因为言简意赅、藏形匿影，所以要旨很难领悟，技法不易窥破。为了...[详细]

八极拳突出攻防格斗技巧，不但讲究打法，而且充分利用摔法。在演练和实战中，连打带摔，灵活多变，可以有效地用于防身和制敌，可以提高“听劲”和平衡能力，还可以增强抗击力和耐力。《精武》2004年一期、...[详细]

八极拳中除了有小架套路以外,还有单打。小架是八极拳的基础,有了坚实的基础后再练单打。八极单打是八极拳练习实战的套路,现介绍八极拳单打一路。1.预备势立正站立,身体微向左侧,全身由松静自然而变为高......[详细]

八极拳的练功体系中有八个单式动作，人称八大式，它对于提高练习者的功力，规范习武者的发力形式有着非常重要的作用。今天，我把自己对八大式的理解和体会用文字形式表述出来与大家商榷，目的是想抛砖引玉...[详细]

　　六手翻是八极拳中短小精悍的对练套路。双方对操手、相互摔打，通过靠、摔、打、截、拿等招法，练习乎快、眼利、劲法和步法等，虽然全套动作不多，但它却体现出了八极拳的独特风格。　　此套路对练方法...[详细]

八极拳又称开门八极拳、巴子拳等，是中华武术名拳之一，属贴身短打拳术。八极拳是取其行拳走架力达八方极远之意，与练习者习技求理应精至极达而得名。拳谚云：“文有太极安天下，武有八极定乾坤”，足见八...[详细]

八极拳不但有丰富的套路，而且有巧妙的技击，甚至可以说技击是八极拳的"灵魂"，是支撑八极拳发展的支柱。笔者从秘传的技击术中选出二十几个实用招法，供广大读者学习，以提高搏击的水平。攻防练习需要由两...[详细]

起势　　一、预备式(并步直立)　　两脚并拢，两腿自然伸直，身体正直，两臂自然下垂于两腿外侧；目视正前方。(图1)　　 　　要点：两脚并拢，脚尖朝正前方：两腿自然弯曲；上体正直；两臂自然下垂于体侧；...[详细]

二十四翻手拳，是八极拳二十四种手形和手法的演变，主要攻击对方的中上盘，是八极拳连手技击法之一。现将该拳技法介绍如下：二十四番手歌诀扑爬起按，云刁扣，拦贯提环；插撩分捧，叠展挑滑，刺掸摇穿。歌...[详细]