如鞭似铁

　泰国拳的脚法闻名拳坛。泰拳对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格。人们常常惊奇于泰国拳师之腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此等武功乃艰苦磨练而成，并无任何秘密可言。泰拳用腿法重点为“扫踢”、“蹬踢”与...[详细]

坚硬如铁、柔软如鞭的泰国脚

泰拳腿击，天下闻名，故有“泰国脚”之称。而拳师对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格，腿法的运用及变化极多。这也是泰拳与其他武术的显著差异。泰拳师重用腿功，原因很简单。因为腿比手长，力度雄猛，经过长久训...[详细]

少林鞭山炮

文/杨阜剑　张恩辉一、鞭山炮单式练习1.起式两脚并拢成并步,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方(图1)。【要点】思想集中,做三呼三吸吐纳术。2.童子拜佛上动不停,左手置于...[详细]

少林六合鞭杆-缺图

鞭杆又称短棍，属武术短兵器之一。少林六合鞭杆是鞭杆精品套路，因讲究“眼与心合、胆与力合、气与血合、手与足合、步与身合、智与技合”六合而得名。武风武术网http://www.wfeng.net鞭杆因选材经济、携带方...[详细]

少林牧羊鞭

武术专业演示：许海健（少林牧羊鞭套路演示）起势 动作要领：  两脚并步站立；两臂自然下垂于身体两侧，右手持鞭，左手五指并拢贴靠于左腿外侧，目视前方(图1)。图1  1.插掌甩鞭动作要领：左手从腰间...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
•  互联网
•  佚名
•  234

少林九节鞭

少林九节鞭九 节 鞭预备式动作要领：两脚并步站立，身胸挺直，两臂自然下垂，右手握鞭，放于大腿外测，左掌心向内，掌指向下，目视前方(图1)。图1 第一段1.砸拳跳起推掌动作要领：两手上提于腰间，左手...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-06
•  互联网
•  佚名
•  288

少林响鞭(连环霹雳鞭)鞭谱

(一)云手独立手托天疾步流星纵身蹿落地转身手出鞭罗汉伏虎待出山(二)鹞子翻身乌云翻左右抽鞭起狼烟金猴躜天起去端一声霹雳定边关(三)二声霹雳震九天八步连环回头观...[详细]

鞭法进阶－－转身抖击

转身抖击必须在原地练习过关后进行。首先自测一下，如果原地练习能做到出鞭较为迅速、鞭声脆响、五花比较熟练、鞭路圆滑、复合基本流畅、回环紧密，便可进入转身抖击练习。但是，如果出鞭缓慢无力、鞭响沉闷、五花生...[详细]

五行通背拳鞭劲

五行通背拳风格特点是腰背发功、放长击远，以单操、单练为主，追求专一的实用性，重点强调发鞭劲。技击手法上讲究“出手为掌，点到变拳，拳后复掌”，在运动中变化，单操动作出手时含有“挤滚穿”、回手时含有“...[详细]

五行通背拳的鞭劲

练散打格斗，不能凭自己体力好、强打硬拼，也不能盲目单纯的去练表面形体动作，更不能去追求所谓的“神功”、“绝招”或超出人体能量范围练习，伤害自己身体、损害健康。如果不了解单操发劲原理，练不出劲力，何...[详细]