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具我二十余年在国内外访问交流、传拳授艺的经验了解，很多人对陈式太极拳的放松与发劲了解不多，感受也不深。以下是我多年来在练功教学过程中的一点感受和体会，现介绍给大家，希望能时广大太...[详细]
我的父亲——太极拳传人陈正雷先生，在他的著作里将练习陈式太极拳的先决条件归纳为“五心”“三要素”和“一认识”。五心即敬心、决心、恒心、耐心、信心；三要素则指的是师资、天资和自己的...[详细]
胸腰折叠，是陈式太极拳锻炼要领之一。其要旨，在于强调以丹田为枢纽的躯干部位的松柔、灵活而有力的运化功能。[详细]
陈氏三十六式太极拳音乐.mp3[详细]
陈氏太极拳老架一路七十四式太极拳-口令版.mp3[详细]
陈式五十六式太极拳音乐-口令版.mp3[详细]
陈式五十六式太极拳音乐-伴奏版.mp3[详细]
【总论】武风武术网http://www.wfeng.net陈太极，理法精，阴阳理，互变中。法万变，不离宗，唯缠法，基本功。每一动，螺旋形，其要求，圆而松。如毛巾，反复拧，练周身，内外同。经络活，血...[详细]
