大成拳五行拳

五行拳，原为形意拳核心拳法。当年，一代宗师王芗斋在创立大成拳之际，保留了形意拳的精华（众所周知，芗老原为形意高手，清末形意大师郭云深的得意弟子）。而五行拳，更成为大成拳单操手中的重要内容。我...[详细]

栏目：内家拳

•  2016-05-02
•  搏击
•  曲戈,杨海庆
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大成拳

1、什么是大成拳？大成拳是中国古代传统武学的奇葩，由清朝末年河北深县人王芗斋在形意拳的基础上创建的。大成拳重意感，重精神，重自然之力修炼，以宇宙原则原理为本，融汇了少林、太极、八卦，集儒、释、道精华为...[详细]

反过头来学初步

拳学练习，先从根波递到梢，进而梢起、中随、根追。持技击桩架或挥浪试力，上臂肩头和肩胛同时外开后转，带动上臂前端与肘部，似火车轮杆，又带动小臂及手掌，形成波浪传递。腿部也似上肢，以胯部、膝部、踝部、...[详细]

大成拳练习步骤

大成拳练习步骤 本拳之基础练习，即为站桩。其效用在于能锻炼神经，调整呼吸，通畅血液，舒和筋肉，诚养生益智之学也。亦为优生运动。其次为试力、试声、假想，体认各法则，再次为自卫，与大气之呼应和气浪之松紧，...[详细]

大成拳述真 第二节 桩的换式

大成拳述真 第二节 桩的换式---杨鸿尘在笔者教学和解答各地读者的来信时，发现很多已认识到站桩训练重要性的读者，又提出了如下的问题︰（1）需要站多长时间基本桩才能学新桩？（2）这么多桩法是否需要一一练习？（3...[详细]

大成拳述真 第六节 推手

大成拳述真 第六节 推手---杨鸿尘推手的目的是训练和掌握在实作时与对手接触瞬间的听劲功夫和控制打击对手的能力。推手的实质是放慢的实作训练，这就要求我们在推手中必须把所练的基本功法运用和发挥出来，如果推手...[详细]

大成拳述真 第五节 形动求整

大成拳述真 第五节 形动求整---杨鸿尘实体技击之动态以速动为准则，而速动之根本全赖下肢的空间位移，位移的绝对动态最易产生重心的失衡，而失衡状态则是技击运动中的最大障碍，所以如何在极速的动态中保证身体的平...[详细]

大成拳述真 第四节 试力与发力

大成拳述真 第四节 试力与发力---杨鸿尘试力就是试着发力，是在徐徐的慢动中学习、掌握和熟练各种发力的正确的运动轨迹。如果试力的动作能熟练掌握，再质变为瞬间的本能动作就是发力，故试力和发力是因果关系。《芗...[详细]

大成拳述真 第三节 养生桩

大成拳述真 第三节 养生桩---杨鸿尘若是按约定俗成的习惯，养生桩都是放在诸桩的前面介绍。笔者之所以置于本节，是因为养生桩都是由基本桩演变而来，自感放在基本桩之后小议较为方便。站桩是我国武学的独特功法，...[详细]

大成拳的养生桩

大成拳学首次提出了“养生是技击的基础，技击是养生的究竟”这一崭新的拳学观念，也引入了让学人很好地做到养中练，练中养的拳学思路，并创设了一系列功效卓著的具体桩功，形成了一整套科学、系统的理论与实践体...[详细]