大洪拳四步架为第四路拳，属于中级套路。它是我国洪拳拳系中的一种气力功架为一体的短打拳术。其套路共为四段，包括起势、收势41个动作。第一段展示了六步架的基本步型、步法和手法的基本元素。第二段主要...[详细]
十三、踮步斜行身体重心前移，右脚屈膝提起跟进于左腿内后侧下踏踮步，右腿支撑身体，左腿随即屈膝上提，同时，上体右转，两勾成掌屈肘按于腹前，两掌掌指尖想对，掌心均向下；目视左前方（图31）。上动不停，左脚前...[详细]
二十七、提膝上冲拳身体重心前移，身体左转，左腿支撑身体，右腿屈膝上提，成为左独立步，同时，左拳屈肘收抱于左腰侧，拳心向上，拳面向前，右拳向下、经右腰侧向前上冲拳，拳心向前，拳面向上；目视右拳...[详细]
文/安在峰 曹用元 孙圣 2013年 丰县大鸿拳是一种古老的传统拳术，是江苏省徐州市丰县非物质文化遗产项目之一。其拳套路有主、副拳各一套，徒手对练六套之多，长短软硬器械单、对练套路若干构成。其拳主副相辅、互补...[详细]
- 2017-03-24
- 搏击
- 安在峰,曹用元,孙圣
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(接上期)二十二、撤步打虎左脚向后撤一步，身体左转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左掌成拳向下栽于左膝上方，拳面向下，拳心向后，右掌成拳屈臂上架于额头右上方，拳眼向下，拳心向前；目视左前方（图44）...[详细]
江苏丰县/安在峰 (接上期)十二、马步侧冲拳右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步，左脚脚尖着地成左虚步；同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前...[详细]
十二、马步侧冲拳右腿屈膝半蹲，身体重心移于右腿，左腿里收半步a，左脚脚尖着地成左虚步;同时，右拳屈肘下沉屈于腹前，拳心向里，拳眼向上，左拳前伸，臂稍屈，肘下沉于左胸前，拳心向上，拳面向前;目视...[详细]
一、起势（一）并步站立两脚并步，两腿自然站立，身体自然正直；两掌自然下垂贴于两腿外侧，掌心均向里，掌指均向下；目视前方（图1）。 【要点】头颈正直，下颏内收，胸腹放松，肩臂松垂，含胸拔背，脊背...[详细]
新六步架大洪拳套路共有三十六大势，一百零八打，谱云：“一势变三势，能解一百零八势。”“三势”并非只有三种用法，“三”在古时为吉数，泛指为多、为大，意为一个势法根据不同的人和情况，可以有多种用法，关键是...[详细]
六步架大洪拳，为什么称六步架呢？是因为它在练法上有六个练功阶段：一为平气架，二为气推力，三为气排丹田，四为混用力，五为闭气练法，六为混元气练。凡练武者，都是由初级到中级，再到高级，循序渐进，...[详细]
