大成拳的目的有两种:养生和技击。对于技击来说,除了应具有较强的功力基础和熟练的攻防技术外,还必须具有足够的胆量素质。关于胆量的培养与训练,大成拳主要通过以下几个环节来实现。1、精神假借......[详细]
-  2015-04-29
-  武当
-  靳志,李照山
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单操,可以顾名思义地讲是单个操练,具有强化性、快速上手性。拳打千万遍,强化了拳架的规整、轨迹的合理性,使习者有了深度记忆,就能形成条件反射,可以养成在无意识的情况下对外部环境做出及时正确的反应。如同现...[详细]
-  2015-04-28
-  互联网
-  佚名
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心意六合拳是体用合一的优秀拳种,认真学习和体会其浑然六合的内在精神实质,对我们今天的生活可以说助莫大焉。但由于该拳招法独特、杀伤力强,故自来有:“宁可失传、不可乱传”之训,许多学习者、爱好者...[详细]
-  2015-04-26
-  互联网
-  佚名
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进攻歌上似霹雷电闪,势如巅石倒涧,引彼惊措应手,足下暗使机关。防守歌防手虚要我接中,惊炸霹雳应沉从,勇猛神速理当退,就是神仙也能迎。卷地风单把的练习方法卷地风单...[详细]
-  2015-04-24
-  大道无为博客
-  佚名
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磨身迎面单把是心意六合拳磨身单把之一。磨即环形,磨身就是随环形转身,磨身迎面单把就是随环形转体而面对彼方所打出的把手,因此回转快,扑战急。此把若能使用得法,则立可胜敌。有歌为证:回环迎面格中防,恰似二...[详细]
-  2015-04-24
-  少林与太极
-  买西山
-  155
八卦奥密在转掌(单换掌),一式通,百式通,千变万化在心中。不必将八掌练全,只将单换掌习熟,则变换之理油然而生。只在单换掌或转掌上下功夫足矣,开始时一定要把要求吃透,每一个字都要琢磨,有一处做不到就白...[详细]
-  2015-04-23
-  互联网
-  佚名
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梁山县是中国古典名著《水浒传》故事发祥地,是全国首批命名的“武术之乡”。梁山武术源远流长,民间尚武、习武之风盛行,素有“喝梁山的水,都会伸伸胳膊踢踢腿”之说。[详细]
-  2015-04-22
-  山东旅游政务网
-  佚名
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太极拳的单腿支撑动作,在陈、杨、孙、吴、武式传统太极拳及社会上广大中老年人演练的竞赛套路中,都有单腿(左或右)支撑的运用,而单腿支撑的好和否,则直接影响整个套路的舒展大方、美观、健身及技击效果...[详细]
-  2015-04-20
-  武当
-  殷光远
-  274
一、起势 1、面南直立,沉肩坠肘,静心松体,目视前方。(图起势) 2、双肩松开,两脚与肩同宽,两臂自然垂于两腿外侧,手心向内,手指向下。(图1) 3、双臂上举,高与肩平含有�劲,手心斜向内上,两...[详细]
-  2015-04-17
-  搏击
-  王涛
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单县人民素有习武的良好传统,武术运动向来兴旺发达,武术名家代有人出,武术馆、社、场众多,造就了单县人民一身正气、伸张正义、不受外辱的民族精神。如大刀会首领刘士瑞,因不满清朝的腐朽统治揭竿而起,这一...[详细]
-  2015-04-16
-  单县在线
-  佚名
-  833