中国武术素有“南拳北腿”之说,弹腿则为“北腿”之代表。弹腿即以腿法训练为主的功法,此腿法快速屈伸,出腿时如弹丸飞出,故称弹腿。现在流传的主要有十路弹腿、十二路弹腿和六路弹腿。武风武术网http:/...[详细]
弹腿,也有称潭腿的,据传起源于山东龙潭寺。因有不同流派,故有十路和十二路之分,十路弹腿又叫清真或教门弹腿,在回族群众中流传较广;十二路弹腿,又叫少林弹腿,解放前曾是上海精武体育会传习的基本拳...[详细]
第六趟接拦带点腿 1、左脚向前踢出,左手扣击左脚,落步呈左弓步,左掌收回。贴于腰侧,右掌向前推出,右脚再向前踢出。左掌拍击右脚,右掌回收贴于腰侧(图81~83)。2、身左转,两腿曲,呈虚步,伴随着...[详细]
61、开步推掌:开左步与肩同宽,右拳收于腰间,左掌向左上方45度角推出,掌尖微向右侧,略高于肩,目视左掌。62、歇步勾手:右脚叉于左脚后,两腿弯曲下蹲成左歇步,右拳变掌,由右向左从面前划圆落于左腋...[详细]
六路弹腿是崆峒武术的初级套路,习练时要求形神兼备,蓄势而发,精神饱满。本套路共计143个基本动作,主要以直线、曲线为主进行攻防运动。1、预备式:两脚并立,两臂自然下垂,目视前方。2、并步抱拳,目...[详细]
弹腿拳种之一。属长拳类。是一种以屈伸性腿法为主,结合步法、手法编成的拳术。因其发腿疾速,劲道脆弹而得名。近代发展为一独立的拳系。故称之为“弹腿门”。又称“潭腿”。此拳起源说一出于山东龙潭寺僧;一说为河...[详细]
真正的健身功法,都是经过了时间的考验,长者几千年,少者也有百年之期。如东方的太极拳、八卦掌、形意拳、少林拳等;古代导引养生功、站桩、八段锦、五禽戏、因是子静坐等;印度的瑜伽;西方的体育,包括体操、...[详细]