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动作名称武风武术网http://www.wfeng.net预备式起式第一段一、撤步左右划虚步提鞭二、左上步挑鞭三、右上步把挑鞭四、左上步挑鞭五、右上步把挑鞭六、右弓步戳七、右弓...[详细]
二路小红锤与一路小红锤是连续演练套路。练完一路小红锤(见本刊2010年12期)最后一势“摆莲斜行”后，不必收势，即可直接开始二路小红锤的演练...[详细]
陈氏太极拳第二路炮捶习练法腰裆劲的练法 腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田，即在脐内和命门穴之...[详细]
1、预备势2、金刚捣碓 3、单鞭4、护心拳5、斜行 6、金刚捣碓 7、披身捶 8、指裆9、斩手 10、翻花午袖 11、掩手捶 12、拗鸾肘13、大红拳 14、小红拳15、高探马 16、玉...[详细]
太极功夫扇二路-音乐版mp3[详细]
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第一式预备势 第三十六式右裹鞭炮（二）第二式金刚捣碓第三十七式兽头式第三式懒扎衣 第三十八式劈架子第四式六封四闭...[详细]
第一式预备式 第二式金刚捣碓第三式懒扎衣 第四式六封四闭第五式单鞭第六式护心拳第七式斜行第八式回...[详细]
