简化太极拳系1956年由国家体委组织专家以传统太极拳为基础，按照由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，选取了二十四式所编。与其它太极拳相比，该套拳法易学易练，深受群众欢迎。尤其对体弱多病及中老年人...[详细]

防拳反击擒敌是指，在抓捕过程中，敌用拳法向我攻击、反抗时，我根据各种拳法的特点、路线，运用简单实用的防守反击与擒拿招法将敌制服的技术，叫防拳反击擒敌。动作一：拍击圈臂开始姿势：我在对敌进行.....[详细]

当你遇到暴徒威胁或攻击时，可利用身边一切硬物与敌周旋，对抗反击，取得胜利。本法列举了三样器具，临敌之时，首先目测敌我交锋之距离，技法可以不择手段，出手必狠，攻击目标准确，快速重击敌之要害部位...[详细]

长拳自普及推广以来，一直作为大、中、小学的武术课及武术队的基础教材，深受广大师生和武术爱好者的喜爱。习者若能在熟练表演长拳套路的同时，对其防身搏击内涵和变式制歹徒技法有所了解，充分发挥其防身...[详细]

女子一招制敌技术主要分为两种:徒手制敌技术和持械制敌技术。这两种制敌技术都是由主动制敌技法和被动制敌技法组成。[详细]

防守第一要务 —— 截击　　很多搏击术都有着自己独特的攻防要诀，但是所有的搏击都遵循一个规律，那就是攻防合一，见招拆招。如果自己不了解对手，甚至对方实力明显强于自己，那么就需要找到一个能迅速保...[详细]

(一)单提掌放打1、击面捶甲右乙左，甲方向前进右步，右手握拳直击乙方面部。左手掌附于左肋前，掌心朝右，目视击面拳。乙方右脚向体右侧上一步，两手握拳附于身体左右两侧，目视甲方击面拳(图1)。　......[详细]

(一)单提掌放打1、击面捶甲右乙左，甲方向前进右步，右手握拳直击乙方面部。左手掌附于左肋前，掌心朝右，目视击面拳。乙方右脚向体右侧上一步，两手握拳附于身体左右两侧，目视甲方击面拳(图1)......[详细]

一、双搓放打1、劈掌格挡甲右乙左，甲方向前上右步，用右掌劈砍乙方头部，力点在掌沿，目视劈头掌。左手下垂于体左侧，手心朝里，乙方右脚向前上半步的同时，右手掌自下而上拦截甲方劈头掌。甲乙双方两......[详细]

(接上期)20、推臂撅乙方扒撑撅臂动作不停，左推臂手由左向右用力反撅，使甲方上身向前下方极度倾斜，失去一切反抗能力。此时只要乙方向前一搡，就可把甲方摔跌出去(图201。技击要点解析：扇......[详细]