实用防身脱打术

一、对抓肩的脱打1、截腕顶胸挑颌敌由右侧用左手抓我右肩，我速用左手将敌手按于肩上，右脚向右移步落于敌左脚外，身体左转，双腿稍屈，同时右肘绕过敌左臂向下截压敌左腕部（图1）；敌用力回抽左手，我左...[详细]

栏目：街头格斗

•  2016-11-19
•  搏击
•  张洪国
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以色列防身术 针对直拳攻击的防御与反击

以色列防身术是一套以色列官方精心开发编创的，基于人体本能反应来实施自卫防身的优秀格斗术，同时也是以色列军警宪特等国家强力机构成员必修的训练科目。其诞生于二战时期令德军闻风丧胆的犹太民族抵抗...[详细]

街头缠斗攻防术之地面缠斗法

一、被动缠斗【战例1】在与对方纠缠中,我不慎被对方摔倒在地,对方乘机骑坐在我身上,并用双手卡住我喉部(图1)。在此万分危急的形势下,我迅速用双手插入对方肘关节中间,然后用力外撑(图2)。当敌注意力集中于...[详细]

栏目：街头格斗

•  2016-11-15
•  少林与太极
•  马中碧
•  356

少林夺枪防身术

1.闪身挫腕当对方右手握枪从正面指我胸部或威胁我举手时,我即向左闪身再向前,同时用左手从外侧推抓其右腕。随即用右手推挫其右腕,左手用力向左翻拧,将枪口倒转(图1~4)。【要点】闪身要快,挫腕有力。2.砸托...[详细]

栏目：武林门派

•  2016-11-15
•  少林与太极
•  杨维,金忠阳
•  313

“堵截”是形意拳的防守战术的核心

很多人认为形意拳以“硬打硬进无遮拦”著称，在普遍以“后发制人”为战术原则的内家拳中，比较另类。但是实际情况并非如此，仔细分析形意拳的技术动作结构，发现形意拳同其他内家拳种一样，也是以“后发制人”为战术...[详细]

形意拳在攻防技击上的特点及其发劲原理-许繁增（遗文） 王万友（整理）

本文整理者王万友，男，1947年生，形意拳名家许繁增先生弟子。现为国家一级武术裁判、北京市武术协会形意拳研究会副会长。我的恩师许繁增先生已经在2004年2月14日仙逝，留下业绩颇多，使笔者作为他的入室弟子倍感骄...[详细]

浅谈接腿摔擒训练的防护 缺图

　　擒敌训练中，因对抗或自身训练不注意导致训练伤的主要部位有：头部、颈部、胸部、腹部、腰部、裆部、肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节等。主要损伤有：皮肤的轻度擦伤、肌肉韧带的拉伤或撕裂伤、脑震荡、...[详细]

格雷西柔术和“钳夹防御式”

格雷西柔术或巴西柔术同样因其是在街头打斗中发展起来的而闻名，它适用于一对一的徒手打斗。它是一种非常罕见的格斗体系，可以有效地训练柔弱的人对付强壮的对手。巴西柔术训练的主要目的，首先是让人拥有被摔倒...[详细]

太极拳攻防的精髓是什么?

　　攻防是太极拳的精髓，那么太极拳攻防的精髓又是什么呢?　　打拳的初始阶段，对这个问题不甚明了，可只知其一，不知其二。打了一段时间以后开始考虑这个问题。继之，觉得在太极拳诸多攻防动作中，都贯穿着一个内...[详细]

练太极拳膝关节疼痛的原因分析及防治

　　膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节，太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目，但由于练习过程中要求身体放松下沉，下肢松胯屈膝，经常有一腿支撑重心，所以对腿部力量的要求很大，膝关节的正确锻炼及对其的保护...[详细]