截拳道基础训练及防守方法

截拳道基础训练及防守方法一、基础训练自身素质训练在运动中最易忽视。许多人投入了大量的时间去提高技能，却极少注意个性的发展，以致于收效甚微，所以要想在截拳道方面有所建树，必须重视基础训练。训练不仅指器械...[详细]

拳击防守方法

阻挡防守　根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：（1）对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方...[详细]

拳击的防守策略

1、阻挡防守　根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。比如：（1）对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对...[详细]

散打防守技术

1．闪躲性防守要求时机恰当、位移准确、整体协调：    时机恰当，是要求防守时间与进攻时间要恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移进攻目标，晚了则有被击中的可能。故要求练习者须具备较好的反应能力...[详细]

散打防守反击技术

散打防守反击技术    防守反击是一种复合技术，它是由防守与进攻技术组合而成的。其形式有三种：一是先防守后反击；二是防守的同时施以反击；三是以攻代防。    　反击技术运用得成功与否，除正...[详细]

泰拳的防守原理

经典的泰拳防守首先应该做到站立的姿势正确，换句话说，应该保持双脚平行站立。这样，无论你想从任何角度向对手发出攻击，你的右脚或者左脚都能迅速的做出相应的移动，至于防守的时候拳手的左拳在前还是右拳在前都是...[详细]

跆拳道防守反击12踢

中国的阴阳观认为所有事物都是由相互对立又相辅相成的两个部分组成的。在跆拳道中，也有类似的理论，而且被用于训练的各个阶段。跆拳道踢和反踢中也蕴含着阴阳转化的道理。本文中将向大家展示跆拳道防守反...[详细]

栏目：跆拳道

•  2014-02-07
•  互联网
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少林齐眉棍－－防守棍势的训练

齐眉棍中的防守棍势，主要是用来化解敌械的攻势而保护自己的方法，它不是单纯的消极防御，而是为反击创造条件。棍法的防守同时也是攻击，没有攻击的防守是没有多大积极作用的。相应的防守动作，在双方对峙的极短...[详细]