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格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。[详细]
技击中的“心理不应期”，会使人的第二反应迟缓武风武术网http://www.wfeng.net不管是武术技击还是在街上跟人打架，大家都有这样的体验：急风暴雨的攻击最难防守。有人憧憬神妙的化解功夫，希望自己...[详细]
所谓格斗,是在徒手状态下或持有器械状态下的打斗形式。欲在格斗中获胜,必须具备两大要素。即雄厚的力量基础和娴熟的技术素质。 力量在格斗中的重要性是勿需质疑的。通常我们知道,小孩子...[详细]
你还在坚持练习本大纲吗？当然，相信你会这样坚定的回答！坚持本来就是高手们的行为准则。在接下来的训练课程里，本大纲将全面提高你的手脚硬度，强化你的动作的速度和实战性。力求在这半年内...[详细]
第一周周一怎么样？累吗？本册相信这样的锻炼给你带来更多的是快乐吧！因为你已经变成一个经得起困难和痛苦、并且对自己充满自信的人！当然，这只是一个优秀人生的开始！让我们共同坚持下去！而本月本册...[详细]
本大纲将提供你一种刻苦修行、完善自我的磨炼方式!从第一天起，你将开始和全身酸痛的日子相伴，但强健、灵活的身体也将伴随你，请树立你的自信心!一、首篇训练时间：本大纲第一阶段训练三个月，每周...[详细]
