棍_武术

齐眉棍中的防守棍势，主要是用来化解敌械的攻势而保护自己的方法，它不是单纯的消极防御，而是为反击创造条件。棍法的防守同时也是攻击，没有攻击的防守是没有多大积极作用的。相应的防守动作，在双方对峙的极短...[详细]

少林风火棍1，预备势：右手握棍，左手抱拳置于腰间，两腿并拢立正；目视前方。2，开山棍：抬右脚向左踢棍根，原地跳步身体左转90度成左弓步；左手在身体右侧接棍上端并往上拉，右手下滑握于棍把，使棍梢由上向右，向...[详细]

摘自《武林》2000年第7期／徐文正、邹强、邹智文、何大为太虚穿俞棍法的攻防特点：一是采用活把握棍，随着攻防的需要而松紧变化，或转换把位，或阴（手）阳（手）互易，以利灵便实战。二是全身进退，闪转轻捷。进则...[详细]

第一段（起势—师姑担伞）一、起势：提手立正，左手持棍垂直向前推出，目视前方。②左脚上前一步，右脚跟上，曲膝并步，右掌向后下顺时针绕一圈后弯肘提起，目视前方。接着右脚退后一步，左脚随之跟上，右掌如前顺时...[详细]

或问曰:语云，枪乃艺中之王，以其各器难敌也。又谓棍为艺中魁首者，此何说乎?余曰:凡武备众器，非无妙用。但身手足法，多不能外乎棍。如枪之中平，拳之四平，即棍之四平势也。剑之骑马分鬃，拳之探马，即棍之跨剑势...[详细]

手型1、立掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，向上竖起。2、亮掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向上。3、摩掌：五指自然伸开，呈瓦垄状，手心向下。4、勾手：五指聚拢一起，呈钩状，屈腕勾起。步型1、马步：两脚距离稍宽...[详细]

短棍,由于其精简实用,短小精干的特点,广为格斗爱好者所喜爱,在刀具严格管理的当今社会,短棍的实用性,就显得突出。一棍不起眼的木棍,携带很方便,又非管制物品,而一旦遇到情况舞动起来,结合拳学发力技术,就...[详细]

形意拳器械教学九州棍其动作名称：1．起式2．用棍势3．劈棍4．回身钻裹式5．拨棍6．铺地棍7．截棍8．崩棍9．护腿棍10．托棍11．只手劈棍12．挂棍13．击棍14．回身包裹15．劈棍16...[详细]

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