老子混元功述真

老子混元功源出道教，是道家混元派秘而不宣的养生、修真、悟道之法。据功谱记载：“混元内法，上士修之百日成就，中士修之一年成就，下士修之三年成就，极为殊胜。”为造福民众使此绝学不致失传，特将混元...[详细]

栏目：功力功法

•  2014-02-08
•  互联网
•  王小龙
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混圆功之“三通一净化”

“三通一净”的思想即“理论通”、“心通”、“气血通”和“净化意识肌体”。“净化意识肌体”这个程序中又分为两个部分，即净化意识部分和净化肌体部分。净化意识有助于提高个人的思想认识，更新个人的人生观念...[详细]

浑元一气桩(功夫桩)

直身站立，两脚分开比肩稍宽，微呈外八字；双目垂帘，微露一线光，舌抵上腭；膝微曲，全身放松，但松而不懈。两手缓缓抬起至胸前如抱球状，十指相对，宛如抱一个直径一尺左右的圆球，两手指相距3—5厘米。身躯保持正...[详细]

浑元铁布衫

浑元一气两脚开立路比肩宽，双膝微曲，膝盖不超脚尖，手指自然分开，双手置于体前，如抱球状，掌指斜向前，掌心相对，斜照丹田。双目垂帘，舌抵上腭，精神敛，呼吸柔和自然，全身放松。意念。吸气时，天地之精气从头...[详细]

浑元剑经·炼眼解

浑元剑经·炼眼解灵活平直寸分清，团威准猝急开明。舒和骄慢休形色，诳诈随流注宰精。灵者，审视有先之明，知其未发之招，悉其将发之意。活者，不呆不痴，如水澄月朗，则目中不致疏误。平者，眼...[详细]

秘传峨嵋浑元功

    峨嵋浑元功属峨嵋岳门秘传功法。其法甚简，而其效甚宏。有诸多同门练功多年而发劲沉而不灵，习本功可解心中之疑。本功共四式，以丹田为中心，本功丹田系下丹田。前人曾精辟喻之：“阴阳阖辟存乎此，呼吸出入...[详细]

武当太乙混元大力五行重手法

武当大力重手法全称“武当太乙混元大力五行重手法”，传说为武当山镇山绝技。该功法以道教金、木、水、火、土五行学说而定名，据传系明代宣德年间武当太乙真庆宫掌教坤仑道长所传，据今已有六百余年的历史...[详细]

栏目：武林门派

•  2014-02-07
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少林达摩混元一气桩功筑基功

禅宗初祖达摩所传之先天罗汉拳元始十八手，几百年来几绝传人，其为少林各师派之正统宗法，与今之所谓罗汉拳不同，其拳禅一体，内外双修，气武兼备，独具一格。混元一气为十八手这第一手，万法皆从此中出，诸巧尽...[详细]

陈式心意混圆太极拳24式要点提示

这是我从陈式心意混圆太极拳24式原碟上抄录而成，其中有些做了修正如“玉河仙开、玉开仙河，匿缠、竖粒圈”等；我改为：“欲合先开、欲开先合、逆缠、竖立圈”。不知道对不对。望指正！1预备式：要求无极站桩，意守...[详细]

心意混元太极拳入门初探

当代著名武术家、太极泰斗、北京陈式太极拳研究会会长冯志强先生，融太极传统理论，集毕生武学实践，在传统陈式太极拳的基础上，融入混元功法独创了心意混元太极拳，继承并发展了太极理论，将太极拳运动推向了一个崭...[详细]