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八卦掌基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，是八卦掌静止姿的技法。“梢拧根定”，指支撑身体的两足（根）沉实稳定，身体的...[详细]
八卦掌基本技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。这些基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，...[详细]
散打技术的学习是一个从简到繁、从单个技术练习到实战对抗的过程。这个过程需要练习者具备持之以恒的精神和坚韧不拔的意志品质，不断地学习探索才能够实现目标。当然对于初学者来说，光靠吃苦...[详细]
鞭腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。[详细]
武术散打的基本技术实战姿势这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进...[详细]
八卦掌基本技法除遵循“武术技法原理”外，还强调下述基本技法规律，形成其技法特色。这些基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，...[详细]
形意拳，是个流行较广的拳种。在它发展过程中，早已形成了比较完整、系统的运动技法，这些技法是练好拳法，提高技术的理论指导。如果能够掌握它的某些基本的技法，对喜练形意拳的读者来说，将是非常有益的。现将形...[详细]
